Kan jeg sove for kortere perioder på dagen istedenfor en hel lang natt?

[AnonymDiskusjon]

Hei, hvis jeg heller ønsker å sove kortere perioder på dagen istedenfor for en hel lang natt, og heller være våken gjennom natten, ville dette funket? Er det sunt? Hvorfor, hvorfor ikke kan jeg sove slik? Og hvem fant opp at man må sove i en laaaang chunk? 19 år gammel, trener, normal livsstil, normal helse.

 

Anonymous poster hash: dc500...602

[Kikert]

POWERNAP!!!!

Søk på Google så får du mye mer info og erfaringer fra folk som driver med det []

Edit; Det var ingen som "fant på" at man skal sove i X antall timer. Det er noe som ligger i vår natur og noe kroppen og hjernen vår er tilpasset gjennom laaaaang tid, noen tusentalls år.

 

Dobbeltråd, rapportert

[AnonymDiskusjon]

Du kan prøve og se hvordan du føler deg, men over lenger tid anbefales det ikke. Vi har en søvnrytme som er viktig. 

Anonymous poster hash: 2dfb0...799