Utmattelse/ME/utbrenhet

[Liberación]

Hei,

 

Jeg er da kommet i den glade situasjon at jeg nå er fullstendig utmattet. Er blitt sykemeldt fra studier og tilbringer stort sett dagen med hvile, avbrutt av litt sitting på pcen innimellom. Orker ikke så mye annet. Ikke akkurat verdens mest spennende tilværelse, men trøster meg med at det forhåpentligvis er forbigående.

 

Er det noen andre som også er utmattet her? Hvordan får dere dagene til å gå og hva føler dere gjør dere bedre?

 

Håper på hyggelige og positive svar!

[Nerdrage]

Måtte selv kutte ut høyskole studier for en del år tilbake pga av utbrendthet og kom meg aldri tilbake på skolebenken. 

Sliter ennå med utmattelse, pluss dårlig rygg og negative tanker i forhold til ekteskap og livssituasjonen generelt. Men tvinger meg selv til å gå på jobb og gjøre så mye jeg klarer da det er der jeg føler mestring og får sosial omgang og positive opplevelser med andre mennesker.

 

Ofte kan slik utmatting være forbigående men det er viktig å finne noe som gjør at man klarer å tvinge seg selv opp som er meningsfullt slik at man føler egen mestring. For min del er det som nevnt å faktisk bare gå på jobb nesten uansett hvor pyton man har det.

 

Men er det snakk om reell utbrendthet eller ME er nok veien en del tyngre og lengre og gå. Helsevesenet kan nok forhåpentligvis være til hjelp. Selv så mener jeg at å finne noe positivt i livet og fokusere mot det vil være til hjelp videre. Problemet er jo selvfølgelig å faktisk orke og klare å holde på det tankesettet.

Men uansett..trekk pusten dypt og hold motet oppe.Men ikke glem å gi litt faen på veien videre, for det er lov mener jeg.

Endret 23. februar 2016 av Nerdrage