Treningvideoer, tips?

[Miss_star]

Jeg har akkuratt begynt å trene skkikkelig igjen, og merker jeg kan generelt lite om trening og øvelser. Jeg ønsker i første omgang å trene hjemme, jeg kjenner meg selv og har prøvd treningssentre men det blir da ofte til at jeg ikke orker. Vi bir også på en liten plass så følelsen av å bli beklodd frister ikke særlig. Da ønsker jeg først å komme i form, kan jeg reise meg fra sofaen og starte funker det bedre for meg?

 

Men har noen tips til kjekke treningsdvder? Jeg har per idag step dvd som jeg bruker men kan ikke bruke den alltid heller.

 

Vurdert å ta noen økter med 30 day shred, for å få inn styrke øvelser osv. Noen som har erfaring med å dele disse opp feks 3-4 ganger i uka istedet?