Kompresjonssokker?

[EngineeringStudent]

Hei, 

Jeg vurderer å skaffe meg kompresjonssokker, men lurte på om de "hjelper" i det hele tatt? 

Jeg jogger hovedsaklig 4 ganger i uken- 2 dag x 10 km og 2 dag x intervall. OG 2 dager med elipsemaskin 2 x 12-13km)

 

Jeg får nå vondt og blemmer i foten. Tror dere kompresjonssokker kan hjelpe? Evt. anbefalinger?

 

 

 

[Hugol]

Jeg tror personlig at slike sokker har minimal effekt på både restitusjon og sirkulasjon. Argumentasjonen for slike type sokker tar først og fremst utgangspunkt i at området blir varmere og kan bidra skadeforebyggende/restituerende. Jeg vil heller anbefale deg å kjøpe leggstøtte dersom du opplever såre legger eller tegn til betennelse. Har slitt mye med betennelse og har hatt stor glede av å bruke støtte. 

 

Kort sagt er jeg sikker på at kompresjonssoker ikke vil ha noe effekt på blemmer og smerte i foten din. Sørg for at du har ordentlige løpesokker, og finner rett type sko til din type fot (test kan enkelt gjøres hos Løplabbet/Anton Sport etc.) Selv om dette er dyrt, er det gull verdt for å holde deg vekke fra skader og ubehag gjennom sesongen, 

Endret 8. februar 2016 av Hugol