Ned i vekt :)

[anonym.......]

-

Endret 10. mars 2016 av anonym.......

[Kikert]

Så du prioriterer vekta istedenfor å ha muskler og se bra ut? Hvor mye mageflesk etc har du?

[GA]

Så du har altså en rimelig passende kroppsvekt til høyden din, og samtidig en del muskler... Også vil du endre dette pga et tall? Uansett hvordan jeg vrir på dette, så høres det bare totalt svada ut. Klarer ikke å se en eneste logisk grunn til dette

[anonym.......]

Så du prioriterer vekta istedenfor å ha muskler og se bra ut? Hvor mye mageflesk etc har du?

 

 

Så du har altså en rimelig passende kroppsvekt til høyden din, og samtidig en del muskler... Også vil du endre dette pga et tall? Uansett hvordan jeg vrir på dette, så høres det bare totalt svada ut. Klarer ikke å se en eneste logisk grunn til dette

 

Dere kan jo på en måte si at jeg prioriterer vekten, ja. 

Synes ikke det er fint å ha store, muskuløse lår og legger lenger etc.

Fint om dere kommenterer om dere har tips.

[GA]

Vel, da burde det være veldig veldig enkelt da... Tren mindre, og kutt tilsvarende ned på antall kalorier pr dag. Da bør du på en sunn og grei måte gradvis miste muskelmassen og noen kg.

 

Og for all del, ikke bry deg et dugg om den faktiske vekten. Om den er 49 eller 54 har ingen betydning sålenge du er sunn og får den endringen du ønsker. 

[anonym.......]

Vel, da burde det være veldig veldig enkelt da... Tren mindre, og kutt tilsvarende ned på antall kalorier pr dag. Da bør du på en sunn og grei måte gradvis miste muskelmassen og noen kg.

 

Og for all del, ikke bry deg et dugg om den faktiske vekten. Om den er 49 eller 54 har ingen betydning sålenge du er sunn og får den endringen du ønsker. 

 

Takk for tips!

Har du forslag på eventuell matplan? Treningsplan?

[GA]

Treningsplan er vel rimelig enkelt: Slutt å tren de musklene du vil at skal bli mindre. Begynn i stedet å gå deg turer eller lignende(for å ikke bli totalt slappfisk)

 

Når det gjelder matplan er det sikkert andre som har mer kompetanse, jeg trener egentlig mest for å kunne proppe i meg alt jeg har lyst på uten å bli feit (også selvsagt litt for god helse sin skyld...)

[Kikert]

Her er noen fine tips; http://www.livestrong.com/article/435130-how-to-lose-muscle-bulk-in-a-female/

[GA]

Må bare legge til at jeg tror du selv er best på dette uansett, da du siden mai i år tydeligvis har gått ned både 2kg og 7-8 cm i høyde 

 

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1665188

[anonym.......]

Må bare legge til at jeg tror du selv er best på dette uansett, da du siden mai i år tydeligvis har gått ned både 2kg og 7-8 cm i høyde 

 

https://www.diskusjon.no/index.php?showtopic=1665188

 

Noe må man ha greie på. 

Kanskje du vet hvordan man sletter tidligere tråder elr? ))))))