Fysisk form

[Fearling]

Holder på å skrive øktplaner til gymmen, også skal jeg i tillegg skrive om min bakgrunn innenfor trening osv. Men så skjønner jeg ikke helt hva jeg skal skrive når det gjelder den fysiske formen min. Vet jo hva det er, men jeg skjønner bare ikke hva jeg skal skrive? Skal jeg bare skrive "bra" eller "dårlig"? Må vel si noe mer, hva kan jeg si da?

[blured]

Er vel bare å skrive noe bs? Regner ikke med at de foventer at du skal skrive så veldig mye. Bare se for deg hvordan du hadde forklart formen din til en personlig trener, som skulle satt sammen ett treningsprogram til deg. Eller om du skulle startet med en mer teknisk vanskelig idrett som klatring, hvilke styrker og svakheter har du basert på hva du har drevet med tidligere? (Om du skulle satt opp ett treningsprogram for å bli best mulig, fortest mulig her). Hvor god er balansen? Konsentrasjonen? Styrke i overkropp? I underkropp? Utholdenhet? Er vel bare å ta for seg de ulike formene en kan vurdere ens fysiske form på.