Gå til innhold

– Ikke skyld på telefonen for dårlige søvnvaner


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Man trenger 6-9 timer med søvn, alt etter hvor god søvnen er.

Skulle bare ønske at Current Biology sin artikkel var dypere.

At de sover 6-7 timer, og følger temperaturen er ikke spennende. Hvordan de våkner, hvor mange som sover videre er spennende. Tilstanden når de våker opp er spennende.

Klokkeslettet de legger seg på er spennende, og jeg vet ikke når solen går ned rundt equator.

  • Liker 1
Lenke til kommentar

Ehm, har holdt på å legge meg rundt 3-4 og våkne opp 7 siden 8. klasse. Har fungert ganske så fint for meg, ingen trøtthet og er ganske så vant til det. Har ingen poser under øyet eller noe. sleep is for the weak

 

Enkelte klarer seg med lite søvn, men dette er relativt uvanlig

Lenke til kommentar

JEG er overhodet ikke i tvil om at JEG har større problem med søvnen grunnet mobilen.

 

Denne studien beviser jo INGENTING i den retningen. Jeg forstår ikke at de seriøst kan komme med en slik konklusjon. De sover nok mindre enn oss, fordi de sover minst mulig for å være mindre sårbare, og mest tid til å jakte osv for å overleve. Hvor er beviset for at vi ikke kunne sovet 8 timer i gjennomsnitt, 9 timer uten mobiler? Eller blått kunstig lys.

 

Det at søvn er styrt av temperatur kan og gjelde i varme områder, men at den styrer noe som helst her? Folk har jo samme temp døgnet rundt her. Det gir ikke mening at temperatur styrer søvn her.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...