Noe som endrer smaken av vann?

[The Avatar]

Så det er usunnt å spise mye frukt fordi det er høyt sukkerinnhold? Tullprat, raffinert sukker og fruktsukker er to veldig forskjellige ting.

 

Sukker er ikkje usunt så lenge inntaket er ein del av vanlig dagsbehov.

 

Men for dei aller aller fleste i samfunnet i dag er sukker (inkl. fruktsukker) eit problem for folkehelsa fordi folk alt får i seg rikelig nok energi. Flytande sukker, enten det er fruktjuice eller raffinert sukker som er utblanda i vatn gjer at det blir lettare å få i seg for mykje sukker.

På grunn av det høge sukkerinnholdet i frukt så skal ein også være forsiktig med overdrevent fruktinntak.

 

Når trådstarter ønsker å trappe ned brusforbruket så skyldes dette vanligvis eit ønske om å redusere sukkerinntaket, eller redusere inntaket av kunstige søtningstoff av frykt for at dette kan være skadfelig, eller eit ønske om å redusere inntaket av syreholdig mat av hensyn til tannhelsa.

 

I den forbindelse er fruktjuice med eller uten kullsyrevatn så likt problema som ein ofte assosierer med brus at det gir lite helsemessig gevinst over vanlig brusinntak.

Det kan ein kans sjølvsagt fint drikke juice som ein del av eit balansert kosthold som ein enkel måte å få i seg frukt på, akkurat på same måten som at Cola kan være med å dekke karbohydratbehovet så lenge brusa ikkje kjem i tillegg til andre karbohydratkilder.

[Gjest Slettet+89234341]

 

Oh og bør også nevne Noisy og farris med juice. "jusbrus"produkter. Delvis boblevann, delvis juice, uten sukkeret. Fortsatt ikke vann men hakket bedre enn brus iallefall, og langt unna vanlig kullsyrevann

 

Sannheit med modifikasjonar.

 

 

 

Nå mente jeg selvfølgelig tilsatt sukker. Juice er ikke vann, men er ikke brus heller. Går man innom butikken etter en halvliter med noe vått, vil jeg si du har en skala fra bra til dårlig med vann, juicebrus og brus.