Rykk tilbake til start

[Gjest Slettet-2spvYRBZtB]

Digg 15km er et godt stykke, det!

[Notatblokk]

Digg 15km er et godt stykke, det!

 

Ja, og hvertfall når mesteparten er i skogen ! Målet i dag er å få til en joggetur. Er dausliten etter å ha hatt vikartimer med åttendeklasse i 3,5 timer.

[Gjest Slettet-2spvYRBZtB]

Åttendeklasse, ja. Da er det fullt forståelig 

[Notatblokk]

Ble rolig 7km løpetur med mamma . Hadde vondt i hodet så prøvde å holde pulsen lav, og fikk faktisk snittpuls på 80%. Det er bra til å være meg, sliter med å løpe sakte nok til å ikke bikke inn i de to siste pulssonene ellers. Gjennomsnittsfarta var 8,6 km/t så noe har nok skjedd med formen de siste to mnd!

[Notatblokk]

Har vært på nippet til forkjølet + fikk masse vikarjobbing denne uken, det ble vanskelig å nå treningsmålene. Har ikke turt å trene egentlig i fare for å bli sykere, for i kveld er det 30-årslaget til samboeren min og jeg MÅ være frisk . 

[Notatblokk]

En mil terrengsykling i dag . Merker gresspollen er i full sving...

[Notatblokk]

8,4 km løping på mølle, tester ut hvor mye av formen som er forkjølelse og gresspollenallergi.. føler meg skikkelig slapp og sjuk, spesielt tidlig og sent på dagen.