Rykk tilbake til start

[Notatblokk]

Tenkte jeg skulle prøve meg på SL. Fant en gammel tråd fra 2010, Julie. Hva konkluderte du med?

Konkluderte vel med at jeg ikke prøvde det, tror jeg . Husker hvertfall ikke at jeg har trent det . Har vel som regel trent med litt høyere repantall.

[Notatblokk]

Ikke noe trening siden sist, men har vært på telttur i fjellet fra mandag til tirsdag . Vi gikk 22 km, inkludert topptur, og jeg ser ut som en oompaloompa i ansiktet . Har lyst til å jogge idag, men utsetter det til i morgen pga. hensyn til kroppen som er mørbanket. 

 

[Notatblokk]

7km tur idag + 20 minutter veldig effektiv styrketrening med pappas manualer . 

[War]

Ble det no cardio i teltet som ikke ble logga her 

Endret 9. juni 2016 av War

[Notatblokk]

Ble det no cardio i teltet som ikke ble logga her 

 

Føler ikke at det finnes noe riktig svar på dette   . 

[Akse]

Ble det no cardio i teltet som ikke ble logga her 

[Notatblokk]

6,6km jogg i går .

[Notatblokk]

6,7km søndagsfjelltur med familien og hundene idag . 

[Notatblokk]

En time crossfit/bootcamp ved stranda .

[Notatblokk]

Intervaller idag, totalt 7,2km inkludert oppvarming og jogg hjem. 

[Notatblokk]

Skulle jogge en rolig tur på 3km med én bakke, endte med at jeg snudde litt her og der og løp tre lange, seige bakker istedet og 4,3 km! . Tid ble 28:20 så jeg er ganske fornøyd med det mtp bakkene og at jeg måtte gå litt to ganger. 

 

Som jeg også skrev i treningstråden fikk jeg A på bacheloren!

[Notatblokk]

4 km terrengsykling/rydding av sti idag. Litt for bratt for meg rundt her, ble mest gåing og rydding av stein . Men det er trim det også! I tillegg hakket vi løs på innkjørsla til mamma og stefaren min en halvtimes tid for å fikse noen hull og tette dem. 

[Notatblokk]

13km gåtur langs Kyststien i går.

 

Idag kjøpte vi sykkel til meg, får den i løpet av uka! Gruer og gleder meg   .

2015_Fuel_EX_8_27.5.jpg

[Countryman]

Grattis med sykkel!

 

Husk at om planen er å sykle i terreng - invester i sykkelsko også - da sitter du som støpt i sykkel, også når du vælver, slipper å få sykkel i hodet

[Notatblokk]

Grattis med sykkel!

 

Husk at om planen er å sykle i terreng - invester i sykkelsko også - da sitter du som støpt i sykkel, også når du vælver, slipper å få sykkel i hodet

 

Takk! Har tenkt til å ikke ha klikk-sko (finnes vel kanskje et annet navn på dette? ), jeg føler meg faktisk tryggere med å kunne ta føttene av pedalene og sette dem i bakken uten å måtte forholde meg til at jeg skal skru løs skoen. Det kan jo hende jeg endrer mening etterhvert når jeg blir tryggere på sykkelen eller ser annet behov . Må i første omgang prøve å finne noen fine steder å øve rund her, vi har en runde i skogen og ned til havet men den er dritbratt og steinete..

[Notatblokk]

Løp 6,64km idag med snittfart på 9,54km/t til tross for dårlige forutsetninger. Måtte jobbe hardt med meg selv for å ikke gi etter for lysten til å gå da det var 2,5 km igjen.

Tid: 41:48.

 

I morgen eller fredag må jeg løpe intervaller, og torsdag er det sirkeltrening. Får jeg til det er ukens mål nådd .

Endret 21. juni 2016 av Juliess

[Notatblokk]

1t20min sirkeltrening hjemme idag + 5km tur etterpå. 

[Notatblokk]

Syklet 8km på nye sykkelen i går, og 5km gåtur med hunden idag . 

Ble en annen sykkel enn den over fordi de hadde feil i varebeholdningen, men denne er enda råere. 

 

[Notatblokk]

Klarte å få sykkelen til å HOPPE! Hadde ikke trodd at jeg skulle få det til. Har et bilde til med litt mer luft under dekkene, men der er jeg så konsentrert at jeg ser ut som Mr. Burns. 

 

[War]

På tide å få luft under vekta på glutebridgen syns jeg, skjorta kosta meg 16 øre