vondt i håndledd

[AnonymDiskusjon]

http://tinypic.com/r/2unv7sx/8

Hei noen som vet hva som lager denne lyden? Har ikke hatt noen spesiell hard hendelse/slag som har forårsaket at det er blitt slik. Har tidligere trent lett med manualer opp til 40kg pr hånd(2år siden). Nå klarer jeg såvidt 20 kg, mister rett og slett grepet på grunn av smerte. Har tidligere i år tatt røntgen som jeg har fått tilbakemelding på er ok, selv om det ikke føles slik.

 

Det er verdt å nevne at smerten er som regel når jeg prøver å bøye håndflaten opp og ned, ikke til sidene. Det merkes da spesielt mest når jeg tar benk/push ups, eller noe så simpelt som å vaske opp da jeg må presse ned børsten mot gjenstand som fører press på håndledd bakover/oppover. 

Anonymous poster hash: 26999...d72

[Horrorbyte]

Det høres ut som tendinitt eller tendinose. Dersom du har hevelse tyder det på betennelse, og da kan NSAID-er som f.eks. IBUX eller Voltarol hjelpe, men det er uansett noe du bør forhøre deg med lege om. Trening er ofte den varige løsningen, og riktig arbeidsstilling om du har arbeid som er belastende for håndleddet (f.eks. PC-arbeid). Riktig trening er noe en fysioterapeut vil kunne hjelpe deg med.