Lavt stoffskifte og trening/slanking

[AnonymDiskusjon]

Har blitt sperret ute fra Sonjas stoffskifteforum fordi jeg spurte om erfaringer når det gjaldt lavt stoffskifte og slanking/trening. Fordi jeg ikke har blitt kvitt de siste 5 fødselskiloene tok jeg meg sammen i mai og startet på diett hvor jeg ligger 500 kcal i underskudd om dagen for å gå ned 0,5 kilo i uka. Spiser nå 1200 kcal om dagen vs 1700 som jeg spiste tidligere. Spiste jeg mer enn 1700 gikk jeg opp i vekt. 

Har kuttet ut mye ris/pasta/poteter (spiser kun litt av det de dagene jeg trener) og spiser godt på lørdager bare. Ender likevel opp på netto 1200 kcal om dagen. Trener også 3 ganger i uka, både kondisjon og styrke. De 5 første ukene gikk jeg ned 2,5 kilo, men så sa det bom stopp. (både på vekta, fettprosenten og muskelmassen) Skikkelig frustrerende. Lurte derfor på om man muligens må øke dosen Levaxin når man trener nokså hardt?

Fikk svar på Sonjas at jeg hadde anoreksitanker og burde gå til psykolog, og at hard trening var farlig for da kunne binyrene kollapse. Ble så irritert!! Har aldri hørt at det skal være farlig å trene 3 ganger i uka om man har lavt stoffskifte? Kroppen fungerer supert på trening og dagene imellom, har masse energi. Anoreksitanker har jeg aldri hatt og kommer aldri til å ha, for jeg elsker mat. Dietten jeg går på nå er bare for en periode før vekta stabiliserer seg. Men nå har det altså stoppet opp. 
Noen som har erfaringer?

Anonymous poster hash: ec159...243