Boksesekk - trening

[Leo21]

Heisann. Lysten på å kjøpe meg en boksesekk, men lurer på om det har noen effekt på kroppen når jeg bokser på det? Trener man noe?

 

Takker for alle svar!

[Taggi]

God cardio

[Leo21]

God cardio

Bare det?

[Taggi]

Ja, om du var på jakt etter store armer må du heller løfte jern og drikke melk.

[Leo21]

Ja, om du var på jakt etter store armer må du heller løfte jern og drikke melk.

Er det ikke sånn at man også trener triceps, skuldre - større muskelvekst?

[Taggi]

Nei kardio i seg selv kan ha en motsatt effekt på muskel vekst spesielt om en kjører lange økter. Så kommer an på dine mål, personlig synes jeg b.sekk er veldig gøyt, kunne tenkt meg å ha det tilgjengelig selv.