ufrivillige rykninger hånd og fot avogtil under hvile?

[Monica Jansen]

I dag under middagshvil etter en grusom natt med panikk og falling på gulvet utav senga, så i ettermiddag, uten at jeg sov engang mens jeg hadde øynene igjen, så løftet høyrehånda mi seg og rykket litt. jeg klarte nesten ikke la den slappe av, i noen få sekunder. Og i tillegg etterpå så rykket det i fot på venstre siden. Jeg hadde bare øynene igjen og hvilte, uten å duppe av. Kan det være alvorlig?

[Uderzo]

Helt vanlig. Ikke noe å bekymre seg for.

 

http://www.nrk.no/livsstil/de-mystiske-soverykningene-1.11507633

[Monica Jansen]

Helt vanlig. Ikke noe å bekymre seg for.

 

http://www.nrk.no/livsstil/de-mystiske-soverykningene-1.11507633

Ok. Men hva er det som gjør at jeg får ufrivillige håndbevegelser når jeg ikke sover og ikke holder på å sovne, bare hviler øynene? Disse rykningene skjer aldri under insovning somregel, bare mens jeg har øynene igjen bare avogtil iblandt.

[SvennAndre]

Jeg får det selv sekunder etter jeg har sovna. Hele kroppen settes i spenn og jeg skvetter som faen, men har blitt mer vandt med det og syns det er litt artig nå, etter å ha funnet ut at det er normalt. Er litt digg, og sovner med en gang igjen.

 

Skjer ikke ofte, kanskje med et 5-6 ukers mellomrom.

[Monica Jansen]

Ok. Men jeg sovner/sover ikke når jeg får dem.

[SvennAndre]

Skjønner, men jeg vil anta at det er det samme du opplever.

 

Kan lese litt mer her:

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnic_jerk

 

http://www.bbc.com/future/story/20120522-suffer-from-sleep-shudders

 

Det står i BBC artikkelen at det skjer i en slags mellomfase mellom søvn og våkenhet. 

[Laserbeam]

Når jeg for slike rykninger som du beskriver, så er det angst/uro relatert.