Trenings konkurranse sammenligne løp og sykkel

[Me myself and I]

Er det noen som har en god formel på sammenligning av ulike aktiviteter i forbindelse med Trenings konkurranse på jobb?

 

- 1 time løping = x antall treningspoeng

- 1 time sykkel = y antall treningspoeng

- 1 time Styrketrening = z antall treningspoeng

- o.s.v.

 

For å kunne sammenligne "hva det skulle være"

 

 

[War]

Hva med kcal-forbruk?

En time i styrkesalen er ca 500kcal.

Rensten har jeg ikke tall på i hodet.