Kun trene leggene og magemusklene?

[george-the-slut]

Hei, jeg er under opptrening pga. skadet kne og må derfor trene beina to ganger i uken(mandag og fredag). Jeg kan bare trene tre ganger i uken, og siden to av dagene går til beina mine, lurte jeg på om det er OK å trene magemusklene på onsdager, uten veldig mye fokus på armene?

 

Har tenkt til å ta noen armøvelser etter en full treningsøkt, men ikke full fokus...

 

Jeg vil følge en treningsplan, som jeg er fornøyd med (har planen selv)- som fokuserer hovedsaklig på magemusklene, så jeg lurte på om det blir dårlig for kroppen min dersom jeg gjør dette?

 

- 17 år gammel jente.

[Elefantmesteren]

http://liamrosen.com/fitness.html