Er alle "foam rollers" samme?

[george-the-slut]

Har lest noe om at de varierer.. men til hvilke grad, vet jeg ikke.

Hvis jeg veier 47kg, hvilke type burde jeg kjøpe? og bestemmer fargen noe om kvaliteten?

 

noen anbefalinger?

[Lami]

Bruker en slik for å komme til de indre musklene også:

 

Kjøpte den på tilbud for sånn 299,- på en butikk i Åsane, Bergen. Om fargen bestemmer kvalitet aner jeg ikke. Men nå trener jeg flere ganger i uken, så en slik er nok beregnet på de litt mer aktive. Om du ikke trener så er vel en slik helt flat en å anbefale.

Foam Rollers what to know

Endret 19. februar 2015 av Lami

[Blårens]

Jeg bruker tennisballer til å løse opp muskler i ryggen, anbefales sterkt!

Mye billigere og lettere å treffe muskelknuter. Jeg bruker å gjøre det oppreist med tennisballen mellom ryggen og en vegg.