Har jeg fått strekk i lysken?

[jodaneida]

Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive dette sterke ubehaget, men jeg har altså vondt i lysken. Har hatt det et par dager nå og litt usikker på hvordan jeg fikk det. Har en følelse av at det kom etter jeg trente litt tungt på den maskinen hvor du sitter i en stol og presser lårene sammen.

 

I allefall. Ubehaget har kommet mer gradvis føler jeg, og etter å ha hatt en innedag kjenner jeg det ekstra godt. Har og lagt merke til når jeg er på volleyball at hofta mi kjennes stiv ut og litt ubehagelig når jeg løper mellom.

 

Er det såkalt strekk jeg har fått? og hvordan få det bort?

[Dipit]

For min del høres det rett og slett ut som om du er støl (Delay onset muscle soreness) dette er på sitt værste 1-2 dager etter trening, og blir gradvis bedre. hvor lenge siden er det du trente? er det på begge sider, eller bare en?

[jodaneida]

For min del høres det rett og slett ut som om du er støl (Delay onset muscle soreness) dette er på sitt værste 1-2 dager etter trening, og blir gradvis bedre. hvor lenge siden er det du trente? er det på begge sider, eller bare en?

 

Hehe, jeg vet nok hvordan det er å være støl, og det er nok ikke det trener regelmessig seks ganger i uka. Har unngått stor belastning på lysken og tøyd lett ut, virker som det hjelper

[In Ter Face]

Lyskestrekk kan sitte ganske lenge i, og er ubehagelig. Bør gå over av seg selv etterhvert