Jeg føler konstant anger.. uten å ha gjort noe

[george-the-slut]

Har vært sånn i det siste.. det startet litt med at jeg angret og overtenkte det jeg sa til folk, og det jeg har sagt er ikke noe dårlig heller. Det har som for eksempel vært en vits eller at jeg bare snakket litt "høyt" og har hatt det morsomt med vennene mine.

Føler at jeg nå i det siste angrer på ting, ting som jeg ikke en gang vet hva er. Jeg tenker plutselig "hva har jeg gjort nå?" "hvorfor?" og mange slike tanker som får meg til å føle meg litt nedenpå.

noen som har opplevd noe lignende før? Vet ikke hvorfor jeg er sånn...

Hilsen jente fra vg2

Endret 26. januar 2015 av Bacosack

[Malvado]

Det kan være mye rart som er årsaken til dette , men av og til kommer man i forsvarsmodus og kan finne på å gjøre mye dumt.

Her er det viktig at du prøver å unngå å angre når du sier noe eller gjør noe (selvsagt dette gjelder helt normale ting) , om vennene reagerer på oppførselen din (feks pratet for høyt når det ikke passet , eller spøkte med noe som ikke var greit ) så sier de som regel ifra og du moderer deg etter det.

 

Jeg tipper du er litt hormonell , du er i en alder hvor det er mye som skjer i kroppen og det er derfor viktig for deg at du slapper litt av med tenkingen og heller lever litt i nuet , selvsagt man skal legge planer men man bør ikke tenke alt for mye over det man gjør , da kan man rett og slett bli svært sliten.

[vidarkri]

Hørtes fryktelig slitsomt ut. Du kan jo begynne å si mye dritt og oppføre deg dust så er ihvertfall angeren begrunnet. Når du nå allikevel skal angre.

[george-the-slut]

Det kan være mye rart som er årsaken til dette , men av og til kommer man i forsvarsmodus og kan finne på å gjøre mye dumt.

Her er det viktig at du prøver å unngå å angre når du sier noe eller gjør noe (selvsagt dette gjelder helt normale ting) , om vennene reagerer på oppførselen din (feks pratet for høyt når det ikke passet , eller spøkte med noe som ikke var greit ) så sier de som regel ifra og du moderer deg etter det.

 

Jeg tipper du er litt hormonell , du er i en alder hvor det er mye som skjer i kroppen og det er derfor viktig for deg at du slapper litt av med tenkingen og heller lever litt i nuet , selvsagt man skal legge planer men man bør ikke tenke alt for mye over det man gjør , da kan man rett og slett bli svært sliten.

Problemet er jo at jeg VET jeg ikke har gjort eller sagt noe som har sårt andre, eller vært dårlig. Men tankene mine mener noe annet. Er vanligvis av den rolige typen, og har i det siste isolert meg fra vennegjengen, og foreholdt meg til 2-3 stykker..men det skjer, og det er utrolig slitsomt.

 

Men du har nok rett, spesielt det andre. Planlegge har jeg gjort.. som det å ikke si noe særlig om hverdagen min. Av en eller annen grunn trigger det meg veldig.

[george-the-slut]

Hørtes fryktelig slitsomt ut. Du kan jo begynne å si mye dritt og oppføre deg dust så er ihvertfall angeren begrunnet. Når du nå allikevel skal angre.

Haha, ja det hadde vært noe for seg selv.. lurer på hva som ville ha skjedd i hue mitt da, dersom jeg faktisk gjorde mye dustete.

[Drømmeren]

Angst kalles det... kjenner til det!

[Cifaretto]

Er det slik at du angrer på noe du vet konkret du har sagt? Eller at du selv er forvirret om personer rundt deg tar spøken/misforstår deg?

[george-the-slut]

Er det slik at du angrer på noe du vet konkret du har sagt? Eller at du selv er forvirret om personer rundt deg tar spøken/misforstår deg?

Angrer både på konkrete ting (som jeg oftest vet ikke trengs noe anger for), og andre ganger på ting jeg ikke aner hva er.. Altså får jeg en følelse av anger helt plutselig, selv om jeg er alene for meg selv.

 

"Eller at du selv er forvirret om personer rundt deg tar spøken/misforstår deg? " Ja på en måte. Sier jeg en vits der alle eller de fleste ler, er det ikke lenge til jeg får en slags skyldfølelse (selv om vitsen ikke er slem eller ekkel).. kan være at jeg tenker på hva de tenker.. er usikker selv.

[george-the-slut]

Angst kalles det... kjenner til det!

Håper ikke det, har hatt angst perioder før (rundt et år siden) og nå er heldigvis ingenting lik da..tviler på at det er angst, og håper det ikke er noe av den slags heller! Ikke noe god følelse det..

[Drømmeren]

Håper ikke det, har hatt angst perioder før (rundt et år siden) og nå er heldigvis ingenting lik da..tviler på at det er angst, og håper det ikke er noe av den slags heller! Ikke noe god følelse det..

 

Er ikke sikkert, men det er jo noe med det å være bekymret for masse som ikker er verdt å bekymre seg for.

[dag1234]

Overdreven skyldfølelse er som regel uttrykk for depresjon.

 

Du bør se dette an i noen uker, og hvis det ikke gir seg så bør du snakke med legen din om du trenger behandling.

[Kalevala]

Enig med dag i at dette høres ut som en (begynnende?) depresjon.

 

Den gode nyheten er at det finnes god behandling - både medisinsk og terapeutisk. Hvis det ikke går over av seg selv da. Men ikke vent for lenge.