Depresjon

[dag1234]

Her er det sikkert noe som er nyttig for mange.

 

http://www.hjelptilhjelp.no/Depresjon/sannheten-om-depresjon

[SpongeFrog]

Det å lese side opp og side ned om depresjon vil bare gjøre det verre.

[Empath]

Det å lese side opp og side ned om depresjon vil bare gjøre det verre.

 

Word niggah... jeg ble superdeprimert av den siden..ødela hele dagen min.

[PongPing]

Sant nok det 

Endret 11. desember 2015 av Wilding

[Gjest]

Det kan være nyttig å lære om hvilke symptomer depresjon gir og snakke med andre i lignende situasjon. Fordi depresjon skaper ofte et urealistisk bilde av en selv, en bør bli klar over at dette er depresjon, og ikke noe som nødvendigvis har rot i virkeligheten. Mange som er deprimerte vet ikke at dem er det heller, særlig når symptomene kommer snikende over tid, og mange føler seg veldig alene.

 

Men som med alle framgangsmåter som er ment til å skape bedring, så kan det hos noen virke mot sin hensikt. Det å omgås med deprimerte kan forsterke depresjonen hos begge parter, og det å lese om depresjon for kan forverre symptomene, på mange forskjellige måter. Om en begynner enkelt er det enklere i unngå evt. forverring, enkle behov som alle mennesker har, mat, vann, søvn, aktivitet og lys. Om en er veldig langt nede kan nesten all informasjon tolkes i negativ retning.

 

Depresjon trenger ikke å være det eneste problemet hos deprimerte, det er lett å opparbeide seg en del følgesproblemer, etter lang nedstemthet. Slik som rus, dårlig fysisk form og div. En del sier at depresjon ikke er farlig, men selvdestruktiviteten som depresjonen fører med seg mener jeg er skadelig, og ifølge noe forskning så har ikke hjernen godt av lang tid med depresjon.

 

Depresjonen kan komme fra en eller annen kilde, som kan være vanskelig å nå fram til, men ikke alltid. Det kan være snakk om belastning over lang tid f.eks, og årsaken til at man ble deprimert trenger ikke å være årsaken til at depresjonen opprettholdes. Om man klarer å identifisere hva som gjorde at man ble syk er det fint, fordi da kan man forebygge og evt. bearbeide noe underliggende. Fysiologisk sykdom og biokjemiske avvik kan gi depresjon, noen ganger kan det være nødvendig å korrigere det med medisiner, men somatisering hos den som har depresjon og medikalisering kan forhindre at man utvikler gode metoder selv for å håndtere lidelsen på, på den andre siden kan psykologisering føre til at man overser eller bagatelliserer biokjemiske prosesser som hos noen er avgjørende å få rettet på med medisin.