Adrax Skrevet 10. januar 2015 Del Skrevet 10. januar 2015 Har jogget 3 dager på rad, 7km totalt på flat asvaltvei. Igår kveld når jeg var ute å jogga begynte jeg å kjenne en veldig smerte i hofta når jeg trødde med foten/la press på foten. Etter et par timer etter jeg kom hjem ble smerten større. Det er mildt sagt ikke behagelig, og jeg halter når jeg går vanlig. Det er kun vondt når jeg trykker ned med venstrefoten. Er 94kg og litt overvektig, og jeg vet jo i bunn og grunn at det er som å be om belastningsskader når jeg jogger på asvalt. Men er det noe vits å gå til legen om det er en såkalt belastningsskade? Går det over av seg selv? Lenke til kommentar
Taggi Skrevet 11. januar 2015 Del Skrevet 11. januar 2015 Går nok over etter noen dager, hiv i deg noe omega3 og chill i noen dager. Bra at du er motivert til å jogge mye mann og om du vil ha enda bedre resultat ville jeg lest opp på et av treningsprogrammene som er anbefalt her på forumet. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå