Sykle og forhåpentligvis vinne 4 milsrunde om 6 måneder

[OleBrumle]

Hei!

Jeg trenger hjelp til å få et opplegg hvor jeg kan bli knallgod i sykling

Ellers trenger jeg alle tips som er mulig for at jeg skal klare å få best mulig tid på dette. Vi er en gjeng på jobb som konkurrerer om dette og noen av de jeg konkurrerer mot er egentlig tidligere sykkelmestere Jeg er elendig i sykling men vil si jeg har potensialet.

[Gjest Slettet-t8fn5F]

Hva ligger det i ditt "potensiale"... Høy, tynn, hva?

[OleBrumle]

Jeg er 178 og 85kg. I perioden fra mars - d.d. har jeg brukt mest tid på squashbanen.

[Zash]

Vell, skal du bli "best" i sykling er det vell lurt aa sykle mye? Du har vell bare en maaned igjen til konkuransen?

[LtdEdFred]

Du er elendig i sykling og håper å utkonkurrere tidligere sykkelmestere? Det høres på meg ut som at 6mnd er litt snau tid. Ellers så er jo Zash inne på noe. Sykle mye. Øv deg på distansen (og gjerne løypa om du vet hvor den går).