Dehydrere seg selv for å miste kilo?

[Fratell]

Er nå 93kg og skal være 90kg til fredag neste uke.

Har altså 9 dager på å miste 3 kg. Det blir vanskelig å miste det i fettprosent har jeg innsett, så derfor satser jeg på å greie innveingen med å dehydrere meg selv for å miste de ekstra kiloene.

 

 

Noen som har erfaring med hvor lang tid, og hvor mye kardio man må trene for å miste noe sånt som 3kg på 9 dager?

 

Vet at proffboksere sykler med svettedrakt for å bli kvitt kroppsvæske og jeg vurderer det samme. Spørsmålet er om jeg rekker det frem til 26. desember...?

 

 

 

[1245112654122755325882462]

Dersom det er en form for innveing eller lignende kan du dehydrere deg og ligge i underskudd frem til den aktuelle datoen, men litt avhengig av hva massen din består av avgjør hvorvidt det er mulig eller ikke.

 

Det finnes en del metoder og dehydrere kroppen på, men ha litt kontroll er ganske greit.

[HansiBanzi]

Det er også viktig å tenke på hvor lenge etterinnveing du må yte noe. Rett etter en dehydreringsprosess funker gjerne kroppen ikke optimalt.