Ned i vekt uten å gjøre noe spesielt.

[AnonymDiskusjon]

Hei er 19 år gutt.

Går rett på sak

Siden juni 2014 og til og med i dag har jeg gått fra 108 kilo til 97 kilo uten å ha gjort noe spesielt har flyttet sammen med min kjærste å gått fra potet-middag til mye spaghetti, kjøttdeig å ris å den duren der, lettvin mat.

 

Føler meg ellers rask og pigg men merket fort at klærene mine ikke satt så godt som dei gjorde før.

 

Er det sunt å miste så mye vekt på rundt 6 måneder?

 

har prøvd å gått ned før men har fyke rett opp igjen men nå har jeg ligget på 97-99 kilo i rundt en måndes tid, er det et bra tegn eller burde jeg ta en helsesjekk.

 

For det pleier jo som regel ikke å være så enkelt liksom.

Anonymous poster hash: 6bee9...6b7

Anonymous poster hash: 6bee9...6b7

[Emancipate]

Er det sunt å miste så mye vekt på rundt 6 måneder?

11 kilo på 6 måneder er rundt 2 kilo i måneden. Det synes jeg ikke er hverken mye eller lite.

 

Er du 6 meter høy, ettersom du er bekymret for vekta? 97 kilo er jo ikke akkurat lite.

 

Uansett må du sørge for at vekta står på et plant underlag (ikke teppe). Ellers blir det feil på målingen.

[AnonymDiskusjon]

 

Er det sunt å miste så mye vekt på rundt 6 måneder?

11 kilo på 6 måneder er rundt 2 kilo i måneden. Det synes jeg ikke er hverken mye eller lite.

 

Er du 6 meter høy, ettersom du er bekymret for vekta? 97 kilo er jo ikke akkurat lite.

 

Uansett må du sørge for at vekta står på et plant underlag (ikke teppe). Ellers blir det feil på målingen.

 

Vekta står på flat underlag og funger toppers

Er 180 cm høy.

Kratig bygd.

Anonymous poster hash: 6bee9...6b7

 

Anonymous poster hash: 6bee9...6b7

[Emancipate]

Er 180 cm høy.

Da kunne du sikkert gått ned 15 kilo til.

[eddzy]

 

Er 180 cm høy.

Da kunne du sikkert gått ned 15 kilo til.

 

Nei da hadde det ikke vært mye igjen av meg men spørsmålet er hvorfor går jeg ned uten å gjøre noe?

[AnonymDiskusjon]

Kosthold; mindre snop/brus kanskje? Mer sex? Mer vasking og rydding? Mer ut på tur med dama (shoppiing, gåturer)?

 

Anonymous poster hash: a0e1b...809

[AnonymDiskusjon]

Kosthold; mindre snop/brus kanskje? Mer sex? Mer vasking og rydding? Mer ut på tur med dama (shoppiing, gåturer)?

 

 

Ja kannskje det

 

Anonymous poster hash: 6bee9...6b7

[Emancipate]

men spørsmålet er hvorfor går jeg ned uten å gjøre noe?

Fordi kroppen din vet at du er overvektig.

[Thor.]

Du har hatt en sunn vektnedgang. En kilo ned per uke er "sunt". Men du bør vurdere å blande inn mer grønnsaker for å holde vitaminene vedlike.

 

Maten du lister opp er mat med trege karbohydrater når du bruker de rette ingrediensene. Dette gir en stabil tilførsel av blodsukker. Og siden du har fått stabilisert blodsukkeret føler du deg kanskje ikke like sulten som før du endret diett og klarer å velge normal mat som påfyll når blodsukkeret minker i stedet for de raske snarveiene som sjokolade, potetgull og brus og andre kaloririke, raske matkilder.

[vidor]

De flytende kaloriene som brus er de værste, fordi man sjelden tenker over dem. Mange drikker jo brus til alt og tømmer et par halvlitere pr. dag.

 

Det er ikke så mye som skal til for å gjøre vann mer spennende. Bruker litt eplecider-eddik eller sitron og det er nok til å få litt smak på det.

 

Jeg merker veldig godt at metthetfølelsen henger sammen med å få de nødvendige næringsstoffene. Spiser jeg sunt trenger jeg mye mindre mat enn om jeg spiser junk, og da går man ofte naturlig ned i vekt fordi kaloriinntaket blir lavere. Spiser man naturlig mat som kroppen er designet for blir det som regel best. Mye spekulativ "mat" som bare er for komfort. Dette er man nødt til å begrense hvis det skal funke.

 

Dagens moderne matindustri tar alt for mange snarveier for at det er forsvarlig. Heldigvis er det en del produsenter som snur og som ikke kutter hjørner for profitt men som selger kvalitet.

[Gjest medlem-169651]

Du har gått ned masse i vekt uten å gjøre noe spesielt for det. Det kalles et luksusproblem.