Bruker_123 Skrevet 11. november 2014 Del Skrevet 11. november 2014 hei. kan noen lage treningopplegg i styrke og bevegelighet det skal innholde oppvarming hoveddel og avslutning treningsopplegg skal innholde dynamiske og statiske styrkeøvelser. alt dette skal være i ca 70 min. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå