Jeg har ikke tid til å legge meg ned å sove de neste dagene: Forskjølelse

[AnonymDiskusjon]

Hei,

 

Da tror jeg at jeg begynner å bli forskjølet. Merker at halsen er litt dårlig, hoster en del, og tidlig idag måtte jeg snyte meg en go del. Jeg føler meg slapp og trett, både på skolen og hjemme, orker ikke å gjøre ting. Jeg sover midt på dagen 1 time mer enn jeg pleier, og er så trøtt, at jeg legger meg tidligere, og fortsatt trøtt dagen etterpå. Er dette tegn på en begynnende forskjølelse, eller bare motivasjonsproblemer? Jeg går 3.året på VGS, og må nesten gi slipp på forskjølelsen for å gå i gang med skolearbeidet.

 

For å få bort trøtthetssymptomene drikker jeg kaffe, og føler det også hjelper med konsentrasjon. Jeg tenker å gjøre dette de neste dagene, for å få maksimal utbytte av skolen. Drikker egentlig ikke kaffe til vanlig, men må jeg så må jeg. Hvordan kan jeg få maksimal utbytte, og samtidig ha god helse?

 

Anonymous poster hash: 6ef28...ed5

[*F*]

bruk tiden du ikke bruker til skolearbeid til å sove i stedenfor å henge på forumet

[Mannen med ljåen]

Mangel på søvn hjelper ikke immunforsvaret ditt. Nok søvn er viktig.

Pass på å ikke fryse. Kulde svekker også immunforsvaret.

Forkjølelse skyldes virus, men du er mer sårbar med nedsatt immunforsvar.

Endret 7. november 2014 av Mannen med ljåen

[AnonymDiskusjon]

Mangel på søvn hjelper ikke immunforsvaret ditt. Nok søvn er viktig.

Pass på å ikke fryse. Kulde svekker også immunforsvaret.

Forkjølelse skyldes virus, men du er mer sårbar med nedsatt immunforsvar.

Kaffen skaper teoretisk sett ikke mangel å søvn, men stopper heller fortsettelse av "ovedreven" mye søvn, som jeg føler jeg har vært plaget av de to siste dagene.

 

Anonymous poster hash: 6ef28...ed5

[Skjeggape]

Søvn er viktig i kampen mot sykdom, du lar kroppen jobbe mer aktivt med å bekjempe bakterier / virus i kroppen når du sover enn når du er våken.

Dropp kaffen og legg deg heller å sov.

[dovifte]

Hvor mange timer sover du om natta? Stress kan også føre til sykdommer.