Angsten ødelegger livet mitt..

[pasienten]

Jeg sliter veldig for tiden. Angsten har tatt over hele livet mitt. Og jeg vet ikke lenger hvordan jeg skal takle den..

 

Noen som har det på samme måte?
Hadde vært fint å pratet med noen i samme situasjon..

[dovifte]

Angst for hva?

[Gjest medlem-169651]

Alt regner jeg med. Mange som har angst. For fremtiden. For familien. For å treffe andre. Sosial angst. Frykt for hva andre synes om deg.

 

Det er vanligere enn du tror. Og utrolig krevende. Man kan få hjelp hos psykolog, men det er ikke sikkert at det hjelper. Mange som har en uforklarlig angst som kommer av en annen type lidelse.

Snakk med fastlegen din. Han/Hun bør kunne henvise deg til noen som kan hjelpe.

Endret 20. november 2014 av medlem-169651

[Extraterrestrial]

Var noen som sa en gang, "Det viktigste å vite er at angsten kan ikke kontrollere deg om du ikke lar den." Med andre ord, det er ikke noe man trenger å akseptere, man kan bli kvitt den, men det tar tid. Kontakt legen din, forklar hva det er du har angst for. Dersom du sliter med å komme deg ut til legekontoret, så kan du bestille deg en såkalt 'telefontime', da ringer legen din til deg. Det viktigste er iallefall å komme i kontakt med noen som virkelig kan hjelpe deg.

Ser at du søker etter noen i samme situasjon, og selv om det kan, av og til, hjelpe - så er det tendenser som viser til at to (eller flere, forsåvidt) som er ganske langt nede og/eller sliter med angst kan forverre hverandres situasjoner. Forstår, dog, tryggheten i å snakke med noen som du føler virkelig forstår deg og hva du går igjennom, men ville sterkt anbefalt å ta kontakt med helespersonell i tillegg iallefall.

Lykke til, og husk, det trenger ikke forbli slik!

[PgUp]

Gå til psykolog.