Jogging i kulden

[Hvitetennposer]

Jeg begynte å trene i sommer, og har nå kommet inn i en veldig god rutine. Jeg liker best å jogge utendørs, men nå når det begynner å bli kaldere og regner og blåser en del, lurer jeg på om jeg skal la meg stoppe av været eller bare ty til noe bedre klær. Vanligvis jogger jeg bare med en tights, t-skjorte og en lett jakke, noe jeg merker begynner å bli noe kaldt nå. Noen som har noe tips om hvilke klær man bør ha på seg for å holde på varmen, og ikke få en for varm eller for kald joggetur?

[Vertical^]

Vindtett jakke og bukse, og superundertøy under. Og ellers må du bare tilpasse klær etter vær og vind.

[Janzen]

Selv så hiver jeg på meg ull undertøy under buksen og genseren (Vanlig adidas genser).

Også har jeg på meg en buff som jeg kan tre over hodet om det skulle være en kjølig vind eller jeg ikke klarer å holde på varmen på hodet.

Også en caps i tilfelle regn eller sol.

[NorwegianRunner]

Kjøp deg et godt undertøysett. Selv tyr jeg til ull dersom det er virkelig kaldt. Ulla varmer selv om den blir våt. Forøvrig har jeg som hovedregel at jeg vurderer nøye om jeg skal løpe dersom det er kaldere enn -5, og jeg trener aldri kondisjon ute hvis det er kaldere enn -10.

En buff foran ansiktet kan være OK, slik at luften du drar inn varmes littegrann. God idé som en nevnte over her, med en lang buff som kan dras opp over lua.