Nutrilett spørsmål

[Gjest Bruker-182691]

Fant den på 15 minutter denne gangen

 

www.krepublishers.com/02-Journals/JHE/JHE-26-0-000-09-Web/JHE-26-3-000-09-Abst-PDF/JHE-26-3-197-09-1776-Mukherjee-S/JHE-26-3-197-09-1776-Mukherjee-S-Tt.pdf

 

All you need to know, i tillegg har palmeolje en hel rekke andre positive sider som ikke er tatt for seg i forskningsartikkelen.

 

www.palmoilhealth.org/health-and-nutrition/

[AdNauseam]

Det som er så forbanna irriterende med denne kampanjen mot palmeolje er at de bare bytter ut oljen med andre herdede "plastikkoljer"... Som jeg kaller det.

 

Så når man nå er kvitt palmeolje i mange produkter, så kommer det noe som er like fælt. Det har ikke noe å si om palmeolje i naturlig og ubearbeidet tilstand er sunt eller ikke, vegetabilske oljer som brukes i matprodukter i dag er rævkjørt.

 

Dessuten er ikke slike oljer noe man trenger i kostholdet, det øker bare mengden Omega 6 man får i oss, som man allerede har et veldig usunt nivå av. Mens det optimale er lik eller mindre enn Omega 3 så har vi gjerne 15-20 ganger mer Omega 6.

 

Dessuten så klarer ikke kroppen å ta opp dette på en effektiv måte, ihvertfall Omega 3 (ALA). Ang. Omega 6 så tipper jeg det er det samme.

 

Men det er ganske få oljer som har et høyere Omega 3-ratio, rapsolje er en av de beste på dette. Olivenolje som mange sverger på har vel rundt 7 ganger mer O6. Raps er en av de mest optimale med 2,5x mer.

 

 

Om palmeolje ikke er usunt skal jeg ikke påstå noe om, men du finner ikke ekte uberørt palmeolje. Og det er det som er problemet. Jeg hadde ikke hatt noe problem med vegetabilske oljer om jeg visste kilden var god og fersk. Hvis man ser bort ifra at det har negativ påvirkning på Omega-ratio.