Hjerte mitt v trening!

[staffordshire87]

Hei, jeg er en jente på 27 år som liker å trene styrketrening 3-5 uka.

Det har vært av og på trening i det siste fordi jeg rett og slett synes/merker at det er noe galt med hjerte mitt.. høres litt rart ut, men kjennes ut som hjertet mitt får et ekstra slag av og til, og dette merkes veldig under trening eller etter trening som på kvelden eller når jeg sitter i ro i sofaen.

 

Jeg sluttet å trene i 1,5 mnd i sommer, og var skikkelig lat og spiste det jeg ville. Da har jeg ikke vært plaget av disse ekstra slagene, men så begynte jeg igjen i aug med trening da var det på'n igjen Jeg trente i 3 uker også bestemte meg for å ta en 1 mnd pause igjen, det var herliig og ingen plager. og nå for 1 uke siden har jeg begynt å trene for se, ja nå har jeg disse plagene igjen!!

 

Tåler ikke hjerte mitt bitte litt fysisk trening ?! snakker om 4 timer i uka med styrketrening. Jeg blir redd og forvirret.. Jeg får ikke sove om nettene og tenker at hjerte mitt skal stoppe og dø...... Selv om jeg vet om flere som sier det er normalt at folk med ekstra hjerteslag er normalt. Men synes det er så rart at jeg kun er plaget av det når jeg er litt aktiv.

 

Men jeg er ikke 100 prosent sikker at dette er ektraslag. Noen ganger kjennes det ut som at hjertet dunker hardt 1 gang og merkes nesten opp i halsen. skikkelig ubehagelig. hadde et ''anfall for 1,5 år siden på gymmet, da varte disse slagene i 5-6 sekunder, trodde jeg skulle dø men så ble det borte igjen...

 

 

Håper noen kan svare meg eller dele erfaringer...

 

MVH Heidi

[Faller]

Jeg ville absolutt besøkt en lege for å finne ut av problemet. Det er åpenbart noe som ikke er som det skal, og det kan være veldig vanskelig å diagnostisere hva som er feil over et nettforua.

 

 

Mvh Faller

[staffordshire87]

Joda, skjønner.. har vært hos legen med dette 2 ganger med smil rundt munn og sagt at dette er ikke farlig.. Jeg har ikke helt trua men

[vidor]

http://nhi.no/sykdommer/hjerte-kar/hjertearytmier/ekstraslag-systoler-12834.html?page=all

 

Du kan prøve å ta magnesiumtilskudd og se om det hjelper.

Når du trener aktivt setter du også større krav til riktig ernæring.

 

Ellers kan du jo få det ut av verden med EKG / ultralyd / stetoskop, så har du objektive indikatorer på status og slipper å gå og bekymre deg unødig.

[logaritmemannen]

Det er ikke uvanlig å få dobbeltslag. Har det selv og legen sa at det var ikke noe farlig, men det kan være litt ubehagelig.

[xelp]

Joda, skjønner.. har vært hos legen med dette 2 ganger med smil rundt munn og sagt at dette er ikke farlig.. Jeg har ikke helt trua men

Så sant det bare er ekstraslag og ingen smerter, samt at du har vært hos legen 2 ganger, så hadde jeg tatt det helt med ro. Skulle det allikevel bekymre deg veldig kan du jo be om en EKG.

Merk at slike ting ofte trigges psykisk også. Hadde selv en periode hvor jeg hadde hjertebank og ble bekymra. Syns også at det gjorde litt vondt.

Etter en EKG-test som viste at alt var helt i orden, så gikk plutselig på magisk vis hjertebanken og smertene bort..

Endret 11. oktober 2014 av ergal

[AdNauseam]

Det kan jo være du har en hjertefeil. Så det på Puls. Det gikk fint an å trene, var ikke farlig, men det var ikke som det skulle være heller.

 

De ble altså født med dette, og noen deltok i løp (tror hun ene gjennomførte iron Man).

http://tv.nrk.no/serie/puls Episode 06.10.2014

 

Sjekk det hos legen for å være sikker, sier jeg.

[henrikwl]

Ekstrasystoler.

 

http://nhi.no/sykdommer/hjerte-kar/hjertearytmier/ekstraslag-systoler-12834.html?page=4

 

 

Hva er ekstrasystoler?

 

Ekstrasystoler er betegnelsen på ekstra hjerteslag som kommer mellom to normale hjerteslag. Det oppleves ofte som om hjertet hopper over et hjerteslag. Forklaringen er at et slikt ekstraslag kommer før ventriklene har hatt tid til å bli fylt med blod etter et normalt hjerteslag. Det er derfor lite blod som pumpes ut med dette hjerteslaget. Hjerteslaget føles svakt, hvis du i det hele tatt kjenner det. Ekstraslaget følges av en pause som er litt lenger enn pausen mellom to normale hjerteslag. I løpet av denne tiden fylles ventriklene med mer blod enn vanlig. Det påfølgende hjerteslaget er derfor kraftigere og føles ofte tydeligere enn de foregående slagene. Det er dette kraftigere, men normale hjerteslaget, som man oftest legger merke til og registrerer som "hjertebank".

 

Mange, om ikke de fleste av oss, kan av og til kjenne et slikt ekstraslag. Det er normalt og er ikke tegn på sykdom. Dersom ekstraslag oppstår ofte eller blir plagsomt, kan det være grunn til å ta en liten sjekk hos lege.

Helt normalt, jeg har det også fra tid til annen. Det føles rart, men som legen din sier er det ikke noe farlig.

Endret 11. oktober 2014 av henrikwl

[staffordshire87]

 

Joda, skjønner.. har vært hos legen med dette 2 ganger med smil rundt munn og sagt at dette er ikke farlig.. Jeg har ikke helt trua men

Så sant det bare er ekstraslag og ingen smerter, samt at du har vært hos legen 2 ganger, så hadde jeg tatt det helt med ro. Skulle det allikevel bekymre deg veldig kan du jo be om en EKG.

Merk at slike ting ofte trigges psykisk også. Hadde selv en periode hvor jeg hadde hjertebank og ble bekymra. Syns også at det gjorde litt vondt.

Etter en EKG-test som viste at alt var helt i orden, så gikk plutselig på magisk vis hjertebanken og smertene bort..

 

Litt over 1 år siden hadde jeg 2 EKG fra to forskjellige leger med ca 6 mnd mellom rom. Der fant dem ingen ting. men det som plager meg er at jeg kan ikke være aktiv for da kommer dette ekstraslaget(hvis det er, da). Sitter jeg i ro i flere uker merker jeg ingen ting. Jeg elsker å trene

Det merkes som 1 hardt dunk, ikke flere slag.. Noen ganger merkes det helt opp i halsen. det er ikke vondt, men bare ubehagelig slik jeg blir redd etter slaget. jeg er verken sliten, anpusten eller har vondt.

Jeg vet jeg har vanlig hjertebank, men dette skyldes angsten hvis jeg feks tenker på noe og jeg får angst får jeg hjertebank(høy puls.)

[vidor]

Jeg har det samme selv, og det er også stressbetinget. Det går betydelig ned når jeg tar magnesium.

[AnnonymG]

Jeg ville anebfalt deg å besøke en kardiolog, ta EKG over flere dager og under trening. Hvis du har familie med hjertefeil kan dette også være en faktor til å ta dette opp med legen.

 

Det er ikke unormalt å ha ekstraslag, du lever fortsatt tross alle ekstraslagene dine, hadde de vært farlige så hadde du hatt verre symptomer for lenge siden! men det føles rart, og det føles verre når man går rundt å kjenner etter det. Spesielt på kvelden som du nevner, så vil du tydelig merke det fordi du har satt hjernen til å overvåke hjertet, og da kommer symptomene på samlebånd.

Det er viktig at kostholdet er bra, når du triver med mye trening.

[staffordshire87]

Jeg ville anebfalt deg å besøke en kardiolog, ta EKG over flere dager og under trening. Hvis du har familie med hjertefeil kan dette også være en faktor til å ta dette opp med legen.

 

Det er ikke unormalt å ha ekstraslag, du lever fortsatt tross alle ekstraslagene dine, hadde de vært farlige så hadde du hatt verre symptomer for lenge siden! men det føles rart, og det føles verre når man går rundt å kjenner etter det. Spesielt på kvelden som du nevner, så vil du tydelig merke det fordi du har satt hjernen til å overvåke hjertet, og da kommer symptomene på samlebånd.

 

Det er viktig at kostholdet er bra, når du triver med mye trening.

Jeg har ingen med hjertefeil i familien. Jeg spiser mye variert kosthold og koser meg ekstra i helgene. Nå som jeg ikke har trent i helga, har jeg ikke merket noen ekstraslag, det har vært deilig.

Skal til legen i morgen, håper hun vil sende meg videre til en kardiolog. Jeg har tatt EKG 2 ganger for 1 år siden og det var ingen ting å finne der.. har hatt disse ekstraslaget i 1,5 år nå. føler meg frisk ellers

[AnnonymG]

Vær bestemt, hvis du selv vil ha en utredning så får du det

[Suspendert]

Jeg har det samme selv, og det er også stressbetinget. Det går betydelig ned når jeg tar magnesium.

Hvilken dose anbefaler du? Bør man få det gjennom mat, eller mener du at man bør kjøpe det som kosttilskudd som f. eks En-om-dagen.

[vidor]

Rundt 300 mg for kvinner og 400 mg for menn. Dette er veiledende tall for voksne. Har man symptomer til tross for tilskudd bør en lege sjekke ting nøye.

 

For de som ikke liker tilskudd er denne fin. Mer umiddelbar virkning av den også.

 

http://www.sunvita.no/kroppspleie/magnesium/magnesium-olje-zechstein-inside

 

Edit: Det beste er jo å få dekket det i kostholdet. Det enkleste er å spise mørk sjokolade. Ellers har du grønne bladgrønnsaker, nøtter og frø, makrell, bønner og linser, avocado og bananer.

Endret 13. oktober 2014 av vidor

[staffordshire87]

Nå har jeg vært hos legen, og hun sier at dette er ikke farlig, men siden jeg ikke klarer å slappe av så har hun henvist meg til en hjertespesialist i Oslo. da får jeg vente på brev i posten når jeg skal dit..