Hjelp til oppsett

[Aleks855]

Hvis motivasjonen din henger utelukkende på synlige resultater, så kommer du til å ende i samme kurva som alle som slutter tidlig.

 

Det tar LANG tid før du ser synlige resultater. De 12-ukershistoriene du ser i VG er intet mer enn tabloid-runk. Skal du ha synlige resultater må du ikke bare trene godt, men spise riktig, og hvile riktig. De fleste faller av fordi de forventer å se forskjellen på 3mnd, og når de ikke gjør det, så finner de opp unnskyldninger som "trening funker ikke for meg", til tross for fysikkens lover.

[snoopysnoop]

Hvis motivasjonen din henger utelukkende på synlige resultater, så kommer du til å ende i samme kurva som alle som slutter tidlig.

 

Det tar LANG tid før du ser synlige resultater. De 12-ukershistoriene du ser i VG er intet mer enn tabloid-runk. Skal du ha synlige resultater må du ikke bare trene godt, men spise riktig, og hvile riktig. De fleste faller av fordi de forventer å se forskjellen på 3mnd, og når de ikke gjør det, så finner de opp unnskyldninger som "trening funker ikke for meg", til tross for fysikkens lover.

For å si det sånn, jeg har vært trent før. Cellegift fjernet det meste, på tide å bygge det opp igjen nå. Viljen er der, uten tvil

[Aleks855]

Tar av meg hatten. Lykke til! Og for all del, spør videre hvis du lurer på noe.

[snoopysnoop]

Det går fint å bruke både kreatin og proteinpulver sant? Blir mye pulver da, men jeg spiser generelt lite.

[War]

Ja, at det er pulverform er valgfritt.

Liker kreatinet mitt i kapselform, ikke noe pulverrester i munn.