Vekt som måler hvile metabolisme?

[Kiiips]

Hei.

 

Hvilke vekter/eventuelt andre ting vil kunne måle hvilemetabolisme på en mest nøyaktig måte? Jeg skjønner at man bør være skeptisk til dette, men jeg ønsker likevel å prøve å finne ut hva min hvillemetabolisme er.

 

 

[Eloquent]

En eventuell vekt ville ikke kunne gitt deg noe mer presist svar enn du selv kan - sannsynligvis heller tvert imot. En vekt med en slik funksjon ville rett og slett bare fulgt en typisk formel for å komme til riktig svar. Om du søker på "BMR kalkulator" på google finner du ut din basale forbrenning, altså hvilemetabolisme. Jeg fant en til deg HER.

[bIsk0p]

Du vil kunne få bedre og mer presise målinger enn den kalkulatoren. Men da koster det i tillegg mye. For å få et bra resultat, så må muskelmasse, hvilepuls og flere andre småting.

[Eloquent]

Mulig, men igjen er måling av muskelmasse temmelig upresist med mindre du tar undervannsvekten din. Måling av fettprosent med klyper har også stor feilmargin, noen så mye som 10% selv med 5-punktsmåling.

[Andrull]

Skal du måle metabolismen nøye, eller i nørheten av nøye så måtte du i så fall hatt et apparat som kunne analysere maten du spiste, (eller om du kunne plotte inn nøyaktig energimengden) for deretter ha et temperaturkontroller som samtidig kunne måle varmestrålingen fra kroppen din med et par varmekameraer over en tidsperiode, og dermed regne seg frem til din forbrenning. (da vet man i det minste energi inn, og energi ut)

 

Vet ikke om et slikt apparat eksisterer, men det koster nok sikkert ganske mye.

Endret 1. oktober 2014 av Andrull