Marinejegernes forberedelsesprogram

[random_sauce]

Hei, jeg og en kompis tenkte å begynne med dette programmet (dere finner det på forsvaret.no inne på marinejeger-seksjonen) i Slutten av august.

 

 

Har noen som har gjennomført det noen tips angående utførelsen? Ernæring og gode sko er selvfølgelig viktig, men andre ting?

[Faller]

Jeg har aldri brukt det selv, men etterhvert som dere kommer i bedre form, pass på å gå med oppakning (sekk) med vekt slik at dere blir vant til å gå med utstyr. Dere må gjerne gå LANGE turer.

 

 

 

Mvh Faller

[1245112654122755325882462]

Programmet er veldig generelt, jeg ville lagt inn mer trening i høyden, lange fjellturer ol. Samt mer tid i vann.

[Pop]

Utenom det psykiske, så er ofte sekk med mye vekt blant de store fysiske utfordringene når man skal gå langt. Det er uvant, slitsomt, gragende og irriterende over tid. Begynn gjerne med lav vekt, øk etter hvert til du er akkurat passert ca 40kg.

Løpeturene er antakelig det enkleste dere prøver.

Ernæring er selvsagt viktig, men det er også viktig at dere går noen av turene med mindre mat enn dere foretrekker. Dere må belage dere på perioder med sulten skrikende like mye som skuldrene.

[War]

Med poser pakket og tapet i 1-kg med sand evt noen vannflasker kunne jeg legge på 1 kg for hver tur opp til 35kg.

 

Man bør egentlig trene i sko som er relativt like de man kommer til å bruke.

[1245112654122755325882462]

Man burde kjøpe M-77 og gå dem godt inn en stund før man vurderer å starte opptaket. Det å lære seg ting som å behandle enkle forstuelser, bli komfortabel med det å være i komprimerte mørke rom, både under og over vann. Lære seg å puste hensiktsmessig under svømming, lære og utvide begresningene man har under vann. Kjøpe seg en felt sekk og venne seg til å ha den stroppet på ryggen i 12-14-18-20 timer i strekk.

 

Det er mye man kan forberede seg på, men å reise dit å tro man er forberedt (dersom det er planen) så kan man like godt bli hjemme. Da blir du en av de første som ringer i bjella.

[Gouldfan]

Hehehe, pain....

 

Aldri värt så sulten som jeg var etter helvetesuke. Fy, vi prövde tilogmed å legge en plan for å stjele Mariekjeks fra befalet...

[War]

Dro med 2 kompiser til mcd og fant ut at vi ville ha 10 hamburgere hver. Jeg kjøpte alle og sa 30 hamburgere takk! Hva skal dere ha spurte dama i kassa de to andre^^

 

Sniktips, spis basse rett før

Ikke gjør som meg som hoppet over frokost og rakk ikke middag før vi uten varsel ble strippet ned til boxer og fratatt all mat før øvelsen.

Endret 6. august 2014 av War