Franchise Skrevet 10. juli 2014 Del Skrevet 10. juli 2014 Hvilken muskel burde man trene for å hoppe høyt? Fotball-relatert... Lenke til kommentar
Aleks855 Skrevet 10. juli 2014 Del Skrevet 10. juli 2014 Anbefaler å se mye av innholdet på denne YouTube-kanalen: https://www.youtube.com/user/overtimeathletes/videos Han har sykt mange videoer om hvordan man trener for å få best mulig høydehopp. Det er forresten ikke snakk om EN muskel eller EN muskelgruppe man må trene. Høydehopp engasjerer hele kroppen. Lenke til kommentar
Akse Skrevet 11. juli 2014 Del Skrevet 11. juli 2014 Generell styrke via baseløft. Eksplosivitet gjennom vektløfting.. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå