Øvelser for å fjerne kløft

[bokstavkjeks]

Hei, guttebarn på 24 her.

 

Har trent aktivt i noen år nå og begynner å bli ganske fornøyd med resultatet, men har fortsatt en del mellomrom i midten av brystkassa, altså mellom puppene. Er det noen øvelser som er spesielt gode for å få litt volum i midten der?

[Teemonster]

Hei, guttebarn på 24 her.

 

Har trent aktivt i noen år nå og begynner å bli ganske fornøyd med resultatet, men har fortsatt en del mellomrom i midten av brystkassa, altså mellom puppene. Er det noen øvelser som er spesielt gode for å få litt volum i midten der?

 

Hvis du tenker på området i midten hvor det ikke er noen muskler (hvor stort område dette er avhenger av person) så er eneste måte å få volum der å spise masse kake/cola/etc

 

Nice pic btw ...

[Kakeshoma]

Da må du prøve å få store brystmuskler med barbell og dumbell benkpress.. Evt. man boobs med kake som foreslått over.

Uansett er det ikke akkurat unaturlig å ha mellomrom mellom puppene ettersom det bare er bein der.

[Forumtroll1]

Det er genetisk betinget og du kan ikke gjøre noe med det.

[Akse]

Det er genetisk betinget og du kan ikke gjøre noe med det.

Dette.

[NeEeO]

Da må du prøve å få store brystmuskler med barbell og dumbell benkpress.. Evt. man boobs med kake som foreslått over.

Uansett er det ikke akkurat unaturlig å ha mellomrom mellom puppene ettersom det bare er bein der.

 

 

Det er genetisk betinget og du kan ikke gjøre noe med det.

 

 

 

Det er genetisk betinget og du kan ikke gjøre noe med det.

Dette.

 

Bryst ser ganske bra ut på meg selvom jeg ikke trener. Jeg har litt større bryst enn mage, og kan derfor ha på slim-fit skjorter og det ser bra ut. Men lurer på uten å kapre tråden, hvis jeg trener bryst, vil det kunne bli enda større? eller blir det bare strammere? Jeg har jo fett på brystet, men vet ikke om dette er normalt? Hvordan skal et godt trent bryst se ut egentlig?

[Akse]

Klart det kan bli større, men du vil få muskelubalanser om du bare trener bryst.

 

Det tar også enormt med tid.