Tråkket over ved lunsj tider

[Skjeggape]

Klarte å tråkke over i dag for 4-5 timer siden, og har litt smerter i foten men ingen hevelse eller blåmerker.

Gjør likevel ekstra vondt når jeg belaster foten når jeg går.

 

Er dette noe jeg bør dra til legen for eller vil det gå over med tanke på at det ikke er hevelse eller blåmerke på foten?

 

Eventuelt at jeg tar det litt rolig de neste dagene og unngår for mye belastning på den foten.

[anon12234]

ingen vits å gå til legen med mindre du ser at det er noe fysisk feil med foten som tyder på brudd. Dersom den fungerer normalt men er øm vil ikke en lege gjøre noen ting som helst. Kanskje du får voltaren.....

[Skjeggape]

Jeg misliker sterkt å bruke av arbeidstid til legebesøk, heller ikke er jeg glad i å poppe i meg piller.

Så med mindre det er helt nødvendig så står jeg over, og det virker jo ikke ut til å være nødvendig heller.

 

Bør vel være nok med å la være å belaste foten så mye.. Har krykker jeg kan låne fra familie isåfall, selvom det i seg selv virker litt drøyt i mine øyner...

[aklla]

Ta det med ro, sett på støttebandasje/sportstape om det hjelper. Kan nok vare noen dager, men er lite å gjøre med det.

[Skjeggape]

Jeg tok visst feil når det gjelder hevelse, det har kommet en hevelse..

[vidor]

La foten din være i ro noen dager så går det mest sannsynligvis over. Hvis ikke så er det nok lurt å la legen se over om det er noe alvorlig. Overtråkk er veldig ubehagelig men stort sett går det greit.

[Bytex]

Hevelsen kommer vanligvis noen timer senere, eller dagen etter. Jeg tråkka over på nyttårsaften for et par år siden men merket ingenting til det før dagen etterpå (bortsett at jeg nesten blacket ut akkurat når det skjedde). Da var ankelen så hoven at jeg ikke kom meg ut av senga engang. Noe som var kjedelig siden jeg måtte rett på flyplassen og ut og fly hele dagen.

Sannsynligvis hadde alkoholen mye å si på at jeg ikke kjente noe særlig den kvelden.

 

Jeg tok et par egenmeldingsdager fra jobb, og "trente" foten opp til å kunne gås på igjen, så fortsatte jeg å jobbe. Litt halting men det gikk fint.

 

Jo mere du sitter stille, jo mere "stivner" det så det gjør vondt når du bruker foten igjen..egentlig det beste er å være litt aktiv ikke bare ligge i sofaen i 2 uker og vente.

Endret 26. mai 2014 av Bytex

[mafsa]

Tips til neste gang du tråkker over: Få lagt på is, kompress og hold beinet hevet så fort som mulig for å minske hevelse/skade.

[Slettet---]

SUCK IT UP MARINE!