Få sixpack uten kaloriunderskudd?

[Skillica]

Er det mulig å få en sixpack uten kaloriunderskudd, om man trener en del mage og kardio?

 

Vil ikke ligge i et kaloriunderskudd fordi da vil jeg bli tynnere, og det vil jeg ikke..

Er gutt på 16 år, og 179 høy som veier 74kg.

Har litt synlige magemuskler men også litt fett nede på magen.

 

Trener nesten aldri mage eller kardio, men visst dette funker så skal jeg begynne med det?

[War]

Man får kun "6pac" av å redusere fettprosenten så den vises , ikke av å trene magen om det er fett der uansett.

 

Det du kan gjøre er å trene i overskudd så du blir større, men i lite overskudd så fettprosenten holder seg stabil , men i prosentvis vil bli lavere. Men det skal ikke mye fett på magen til før det dekker rutene uansett.

 

Hva er galt med å kvitte seg med fettet? Man er jo ikke stor og barsk med fett uansett?

Du er jo som du er "under fettet"