Manglende energi i hverdagen!

[Nek3000]

Heisann!

Jeg er en jente på 20 år som i lengre tid(ett par år..) har følt meg trøtt og energiløs...

Kan sove 12 timer om natta, være våken noen få timer for så å sovne igjen uten problemer.

Det ligger ikke noe i at jeg "sover for lenge", for er like trøtt om jeg sover 4, 8, 12 eller 14 timer..

Kan ikke huske sist jeg har kjent at jeg har hatt "energi-kick" eller hatt spesiellt overskudd til å gjøre noe.

 

Har en jobb hvor jeg jobber offshore 6 uker i strekk om gangen, og da har jeg 5 faste måltider til dagen hvor jeg spiser ordentlig mat, så tror ikke at det har så mye med maten å gjøre heller.

Håper det er noen som har noen tips til hvordan dette kan bedre seg eller som har opplevd det samme selv som kan gi meg noen gode svar.

Synes det er ganske slitsomt å være så ung, og knapt kunne orke å gjøre husarbeid eller noe..
Er heller ikke noe særlig å ha ett fysisk tungt yrke og jobbe 12 timer om dagen, hver dag i 6 uker når man knapt fungerer i hverdagen...

[AnonymDiskusjon]

hei

 

Har samme greia som deg, går på jobb hver dag, kommer hjem og ligger i senga resten av dag/kveld. Har prøvd alt mulig rart, i en 3 måneders periode løp jeg til og fra jobb hver dag (3km hver vei), tenkte trening gir deg energi og overskudd, men neida, samme greia.

Får av og til noen oppturer en dag eller to i måneden men for det meste energiløs. Jobb er det eneste jeg virkelig yter i, jobber som sjef i et ingeniørfirma og har mye ansvar og stress i forbindelse med jobb, kanskje det er en sammenheng der.... anyways, life sucks

Lyst til å date? vi må jo være perfekt for hverandre haha

Anonymous poster hash: 64289...4b6

[Nek3000]

Hehe, huff...

Har hatt planer selv om å begynne å trene for som du sier, det sies å gi mer overskudd, men la oss si det sånn at det har blitt med tanken.. Det nærmeste jeg kommer trening er den ene sit-up'en jeg gjør når jeg står opp fra senga, haha.

 

Fikk nettopp fagbrev som maskinist, og har vært lærling i 2 år med intens jobbing. 5 uker på jobb pluss reising, og ca 4,5 uker hjemme, men føler aldri at jeg blir nok uthvilt iløpet av de ukene. Er alltid ne som skal gjøres.

 

Fryktelig å være så ung og føle seg helt utbrendt...

 

Haha, hadde jo vært det perfekte paret vi to da!

[AnnonymG]

Jeg ville snakket med en lege, tatt blodprøver og se om noen verdier kan være for lave. En blodprøve kan gi svar på dette problemet.

[Faller]

Høres nesten ut som mangel på vitamin D. En venn av meg slet med mangel på energi, og fikk piller som inneholdt vitamin D, og da ble vedkommende mer energisk i hverdagen. Jeg sier ikke at det nødvendigvis er tilfellet her, men kanskje.

 

 

Mvh Faller

[Convo]

Høres ut som vitamin D-mangel ja, har hatt det selv og hadde helt like symptomer. Kom deg til legen å ta en blodprøve!