Jogging på hviledager?

[En_annen]

Om jeg kjører et SL 5x5 styrkeprogram, kan jeg jogge på hviledagene om jeg har et overskudd i energi? Eller vil dette motvirke programmet?

[Akse]

Det går fint så lenge det føles greit og du spiser nok mat.

[War]

I teorien vil det si , spis som vanlig , jogg og spis ett måltid ekstra uten om planen for å veie opp for joggeturen.

 

Det må da bli ett måltid ekstra også, og ikke bare det måltidet du ellers ville ha spist.

[xelp]

I teorien vil det si , spis som vanlig , jogg og spis ett måltid ekstra uten om planen for å veie opp for joggeturen.

 

Det må da bli ett måltid ekstra også, og ikke bare det måltidet du ellers ville ha spist.

Eller bare spis mer til ett av måltidene/ litt mer til alle måltidene

[War]

Spiser vanligvis X mengde , man må ha tunga rett i munn for at det faktisk skal bli mer.

Spiser man mer så blir det lenger til neste måltid osv.