Hva syns dere om jenter med litt kjøtt på kroppen?

[anonympappkasse]

 

 

Eksen la på seg mange kilo på få måneder etter vi traff hverandre. Jeg forble slank, høy og kjekk. Jævla forbrenning:p

Posten din taler bare uvitenhet. Forbrenning avgjøres bare av to ting med mindre man har nivåer av T3/T4 langt utenfor normalen eller går på medisiner som påvirker forbrenningen. Aktivitetsnivå og kroppsvekt. Er du tynn så har ikke du høy forbrenning. Du er bare en pingle til å spise, og forblir derfor tynn.

Javel. Det at jeg ofte spiser mye mer enn andre er bare innbilning det da?

[inearthed]

 

Javel. Det at jeg ofte spiser mye mer enn andre er bare innbilning det da?

Mest sannsynlig, ja. Når en tynn person sier at han spiser enormt mye og legger ikke på seg uansett hvor mye han får i seg viser det seg at han ikke får i seg så mye som han trodde når man får loggført alt vedkommende spiser i løpet av en dag.

[Tå.]

107 og 160cm er drøyt...

 

Litt kjøtt på kroppen er greit, men det kommer ann på kroppsfasong, samt hvor dette lille ekstra er plassert. Så lenge ting er "stramt" og trent, så er ikke litt ekstra vekt så farlig.

 

Pæreform er for eks til å spy av.

 

Men nok av menn som liker fedme. Men dette finner jeg like ille som ting jeg ikke skal nevne her.

[Occi]

Javel. Det at jeg ofte spiser mye mer enn andre er bare innbilning det da?

Foreslår at du prøver å telle kalorier en ukes tid, så vil du få et bilde over hvor mye mat som faktisk trengs. Det er veldig vanskelig å spise f. eks +500-1000 kalorier mer enn normalkost på nogenlunde ok mat (godteri og slikt er "juks").

 

MyFitnessPal er en ok app/nettside for å sjekke kalorier i mat. Hvor mye du bør få i deg avhenger av kjønn/høyde/vekt. Tør påstå det er ganske vanlig å tro man spiser mer enn man gjør, har vært der selv.

Endret 8. mars 2014 av Occi

[Coffee Break]

Ja, også er det viktig å huske på hva man spiser. Det kan føles ut som om man spiser mer enn andre, men i realiteten spiser man bare mye mat med lavt kaloriinnhold.

[Emancipate]

De som er tykke spiser ofte mye utenom. 1 kjekspakke, 1 sjokoladebar, 1 pølse og 2 brus i tillegg til vanlig mat blir fort vektøkning, men dette er inntak utenom måltider som du ikke får med deg.

[Zeph]

Og dei tynne et gjerne større, men færre måltid. Lite hjelp i å ete ein stor middag, når du droppar frukost og lunch. Middagen vil få det til å sjå ut som du et mykje, men totalen i løpet av dagen blir ikkje så stor sidan du et færre måtlid.

 

Mange har sagt at eg har så høg forbrenning sidan eg et store måltid utan å legge på meg, men saken er at eg stort sett har ete 2-3 måltid i døgnet heile livet. Då kan eg ete opp mot 1000 kcal per måltid, utan at det blir større enn forbruket.

[Okapi]

Jeg synes absolutt litt runde jenter kan være pene. Det største problemet der er gjerne heller at de klager mye over vekta, og det er turn off uansett hvordan figuren er. Hvis du selv er fornøyd er mye av jobben gjort uansett.

[OJ Doe]

Det er vel vedtatt ved stor andel overvekt av stemmene(pun intended) at TS er overvektig, og litt til. På den høyden, er det ganske optimalt å veie omtrent halvparten, uten spesielt mye muskelmasse. Under øvre halvdel av 40-tallet er for lite, men over øvre halvdel av 50-tallet, er også litt ekstra.

 

Min kjæreste, veier omtrent det samme(74-76) som din søster TS. Men hun leder med nesten 20 cm(182 cm), og er det man vil kalle normalvektig. Hun er ikke spedbygget, på noen måte. Så det virker som dere har et familiært "problem" når det kommer til vurdering av vekt. Kanskje lurt å ta tak i det, knær varer ikke evig, spesielt ved hard bruk.

[Elgen-Hansi]

Og dei tynne et gjerne større, men færre måltid. Lite hjelp i å ete ein stor middag, når du droppar frukost og lunch. Middagen vil få det til å sjå ut som du et mykje, men totalen i løpet av dagen blir ikkje så stor sidan du et færre måtlid.

 

Mange har sagt at eg har så høg forbrenning sidan eg et store måltid utan å legge på meg, men saken er at eg stort sett har ete 2-3 måltid i døgnet heile livet. Då kan eg ete opp mot 1000 kcal per måltid, utan at det blir større enn forbruket.

 

Kan du spise 3000 kcal pr døgn uten å legge på deg har du enten en relativt aktiv hverdag eller høy forbrenning/dårlig opptak.

 

Forøvrig er det oftere en ulempe snarere enn en fordel for vekta å spise få måltider, da det lett kan stimulere forbrenningen negativt. Spesielt store måltider på kvelden.

Endret 10. mars 2014 av Elgen-Hansi

[Zeph]

 

Og dei tynne et gjerne større, men færre måltid. Lite hjelp i å ete ein stor middag, når du droppar frukost og lunch. Middagen vil få det til å sjå ut som du et mykje, men totalen i løpet av dagen blir ikkje så stor sidan du et færre måtlid.

 

Mange har sagt at eg har så høg forbrenning sidan eg et store måltid utan å legge på meg, men saken er at eg stort sett har ete 2-3 måltid i døgnet heile livet. Då kan eg ete opp mot 1000 kcal per måltid, utan at det blir større enn forbruket.

 

Kan du spise 3000 kcal pr døgn uten å legge på deg har du enten en relativt aktiv hverdag eller høy forbrenning/dårlig opptak.

 

 

Eg skreiv 2-3 og opp mot 1000 kcal. For min del låg eg sikkert nærare 2500.

 

For øvrig er det mange som trener mykje og må ha meir enn 3000 kcal.

[inearthed]

 

Kan du spise 3000 kcal pr døgn uten å legge på deg har du enten en relativt aktiv hverdag eller høy forbrenning/dårlig opptak.

En forbrenning på 3000 kcal for en normal, ung person er helt vanlig. Jeg går ned i vekt på alt under 4000 kcal.

 

 

 

Forøvrig er det oftere en ulempe snarere enn en fordel for vekta å spise få måltider, da det lett kan stimulere forbrenningen negativt. Spesielt store måltider på kvelden.

Dette er direkte feil. Fremvis kilder skal du komme med så bastante påstander.

[Occi]

En forbrenning på 3000 kcal for en normal, ung person er helt vanlig. Jeg går ned i vekt på alt under 4000 kcal.

Vanskelig å si hva du mener er en "normal, ung person", men du være ganske kraftig og/eller ha mye aktivitet for å trenge 3k, og er absolutt ikke å beregne som "normalt". Jekk ned 500-1000 kalorier så er du nærmere mål. De fleste kalkulatorer/studier er enige, f. eks denne.

 

Og hvis du vil kan du jo også dele informasjon om høyde, vekt, alder (ca), kjønn og aktivitetsnivå for å forklare 4k, men du skal ikke trenge å dele slik informasjon.

[Battaman]

Japp, skal ikke akkurat mye arbeid til å forbrenne 2500 kcal i løpet av en dag, pleier å ta meg en gåtur på en liten time også om jeg har sittet stille hele dagen.

[inearthed]

 

Vanskelig å si hva du mener er en "normal, ung person", men du være ganske kraftig og/eller ha mye aktivitet for å trenge 3k, og er absolutt ikke å beregne som "normalt". Jekk ned 500-1000 kalorier så er du nærmere mål. De fleste kalkulatorer/studier er enige, f. eks denne.

Nei, absolutt ikke. Er du normal / rundt 80kg og er i 20-års alderen samt har ett ok aktivitetsnivå er ett vedlikehold på 3000 kcal helt vanlig. 2000 kcal stemmer nok bedre for en gjennomsnittslig dame, skinny gutter eller gamle menn.

 

 

 

Og hvis du vil kan du jo også dele informasjon om høyde, vekt, alder (ca), kjønn og aktivitetsnivå for å forklare 4k, men du skal ikke trenge å dele slik informasjon.

Jeg er 113kg over 175cm i god form, så ikke noe godt eksempel akkurat - men poenget står fortsatt. 3000 er en helt vanlig, ganske gjennomsnittslig forbrenning nå til dags hos en som er i tjueåra.