Hvordan forebygge og behandle tett hals?

[Laserbeam]

Jeg har vært forkjøla en ukes tid nå. Med tett hals og tett nese. For et par dager siden så begynte forkjølelsen å bli bedre, og jeg hadde da ikke tett hals lenger, men hadde tett nese. Jeg tenkte å starte opp igjen med treninga igjen idag, da jeg ikke hadde tett hals for et par dager siden. MEN; på de to siste dagene så har halsen blitt tett igjen. Jeg har blitt frarådet av både fastlegen og privat trener om å ikke trene hvis jeg har tett hals, da jeg kan lett få pusteproblemer, pga dårlig fysisk helse og dårlig kondisjon.

Jeg har drukket et glass med brusetablett og vann (C-vitamin 1250mg) daglig, og har også tatt 2-3 halstabletter om dagen, da halsen var på sitt tetteste (er tilbake der nå).

 

Hvordan kan jeg forebygge og behandle tett hals ved forkjølelse?

[Gavekort]

C-vitamin sørger bare for at du tisser dyrt.

 

Det beste vil være mye varm drikke, slik som te eller kaffe.