Helkroppsprogram flere dager på rad?

[Lindquist93]

Lurer på om jeg kan trene helkropsprogram flere dager på rad eller om det bare vil bryte ned muskler?

[War]

Det går jo fysisk, men du vil ikke få noe bedre resultat.

Heller dårligere.

48timer ca trenger man i begynnelsen, så kan man trene seg opp til halvparten eller bole seg opp til halve det igjen.

[Lindquist93]

Det går jo fysisk, men du vil ikke få noe bedre resultat.

Heller dårligere.

48timer ca trenger man i begynnelsen, så kan man trene seg opp til halvparten eller bole seg opp til halve det igjen.

Ok da fortsetter jeg med det til 1 mars da jeg skal få nytt program med enkel muskelgruppe hver dag

 

Takk for svar

[War]

Eller helkropps annenhver dag som fungerer fjell 1 året (Y)

[AdNauseam]

Jeg ville ikke tatt helkroppsøvelser hver dag, musklene trenger å bygge seg opp igjen. Jeg tror du hadde fått mye dårligere resultat slik.