Hjemmelagde proteinbarer, hjelp!

[Gjest]

Jeg ønsker å lage proteinbarer så jeg lurer på om noen har noen gode oppskrifter som er enkle! Jeg finner bare oppskrifter der det inneholder masse proteinpulver... Men går det ikke an å lage en proteinrik bar med feks nøtter og slike ting som kan gi deg nok proteiner etter trening.

Det er bra å få i seg proteiner etter styrketrening og siden jeg sliter litt med å spise måltider etter trening så syntes jeg en proteinbar eller to er greit å få ned! Men det er så sykt dyrt å hele tiden kjøpe slike du kjøper "en og en" av i butikken

Og om jeg bør kjøpe proteinpulver slik at jeg kan få i meg det proteinet jeg trenger etter trening hva bør jeg kjøpe? det er så veldig mange forskjellige ute rundt på nett... Vet ikke helt hva jeg skal gå for da!

[RAMBO21331]

Hei her har du noen oppskrifter http://www.alleoppskrifter.no/s/hjemmelagde-proteinbarer.html