Hvorfor riskaker i fitness miljøet

[Elise Nørgaard]

Hei,

 

 

Hvorfor er det så mange i fitness miljøet som spiser riskaker?

 

 

Det kan umulig være spesielt sundt eller proteinrikt. Det er vel ikke noe særlig vitaminer, mineraler eller næring i en riskake?

 

Så hvorfor spiser så mange det?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elise Nørgaard

[arsenalfan]

Hei,

 

 

Hvorfor er det så mange i fitness miljøet som spiser riskaker?

 

 

Det kan umulig være spesielt sundt eller proteinrikt. Det er vel ikke noe særlig vitaminer, mineraler eller næring i en riskake?

 

Så hvorfor spiser så mange det?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Elise Nørgaard

Lite kalorier. Høy Glykemisk indeks, altså mat som raskt blir omdannet til glukose...

[Elise Nørgaard]

Ok, for å få rask energi?

[Dukien]

Grunnet at i dette miljøet florerer fortsatt myten at det er nødvendig å spike insulinet høyt for å oppnå maksimal muskelvekst og hindre muskelnedbrytning etter trening. (Noe man ser i dag at det trolig ikke er nødvendig.)

[1245112654122755325882462]

Det er de apene som ikke har fulgt utviklingen å funnet ut at vi kan spise banan.

[Skosåle]

Eller drikke sjokomelk!

[1245112654122755325882462]

Dem må drikkes kald (syns jeg) og det blir litt problematisk når den på ligge i baggen

[Skosåle]

har matbutikk etasjen under der jeg trener, null stress:D

[1245112654122755325882462]

har matbutikk etasjen under der jeg trener, null stress:D

 

Jeg liker best den Soya sjokolademelken og den står alltid tørt, eller varmt, eller det er ikke varmt heller, men Romtemperert.

 

 

Prøv den, jeg syns den smaker mye bedre enn vanlig! 20 vellbrukte kroner

[Gjest Bruker-182691]

 

har matbutikk etasjen under der jeg trener, null stress:D

 

Jeg liker best den Soya sjokolademelken og den står alltid tørt, eller varmt, eller det er ikke varmt heller, men Romtemperert.

 

 

Prøv den, jeg syns den smaker mye bedre enn vanlig! 20 vellbrukte kroner

 

 

Den er skikkelig god!! Spesielt for dem som ikke tåler melk så godt.

[1245112654122755325882462]

Innhold per 100 ml

Energi: 70 kcal

Protein: 3,3 g

Fett: 1,8 g

Karbohydrat: 9,8 g

Innhold per enhet (0,25 l):

Energi: 187,5 kcal

Protein: 8,25 g

Fett: 4,5 g

Karbohydrat: 24,5 g


Kurant innhold også, men det hører vel ikke hjemme i denne tråden :-)

Jeg kjøper den foresten i literspakker.

Endret 5. februar 2014 av Priim

[Elise Nørgaard]

Takk dere...

 

Greit å få litt tips om hva jeg skal spise, for å få best mulig resultat av treningen... Sjokolademelk og banan liker jeg heldigvis