Hvordan aktiviteter og kosthold for bedre helse?

[brukeranonym]

Jeg lurer på om jeg burde begynne å trene eller spise sunnere. Jeg er ca 180cm høy, og 14 år, og er litt tynn, men jeg er sterkere enn mange i klassen, kjører snowboard hver dag, og sykler eller hopper på trampoline hver dag i sommeren. Jeg spiser vanligvis 4-5 brødskiver med ost og skinke hver dag, og spiser ganske mye mer enn de fleste, til og med faren min. Jeg lurer på om jeg burde begynne å trene mer eller noe, og kansje spise sunnere, jeg spiser tross alt ingen grønnsaker.

[Akse]

Du er fjorten år. Ikke tenk på sånt nå. Lev, ha det gøy og driv med sport og aktiviteter som du synes er morsomme. Spis godt og variert. Styrketrening og lignende må du gjerne drive med, men gjør det hvis du har lyst, ikke fordi du føler du må.