Får man tykkere legger av å gå i bratt oppoverbakke og å sykle?

[Studenten!]

Hei!

 

Jeg prøver å få tynnere, slankere legger.

 

Jeg har hørt at det å strekke leggmuskulaturen er veldig bra, og ellers bare trene utholdenhet.

Å gå i trapper skulle man helst ikke gjøre, for da bygger man musklene i leggene i stedet for å gjøre dem smalere.

 

Men jeg lurer på:

Hvilken effekt har sykkeltrening (innendørs) og det å gå i ekstremt bratt oppoverbakke på tredemølle?

Jeg føler at det brenner mye i muskulaturen når jeg gjør disse to aktivitetene, og jeg er redd for at det jeg gjør er å bygge opp musklene til å bli mer kraftigere i stedet for å bli slankere.

 

Vet dere hva som er svaret på det?

 

 

Og en ting til; når jeg sykler; da kommer jeg vel ikke til å få mer muskuløse lår? Jeg skal også ha slankere lår, og vil ikke bygge muskler på dem. Når jeg trener sykkel føler jeg at jeg kommer til å bygge muskler der. Er dette bare noe jeg innbiller meg?

 

Takk på forhånd!

[1245112654122755325882462]

Jeg er selv litt plaget med at jeg har lett for å legge på meg mye masse og at musklene vokser seg større enn det jeg liker. Det er ganske plagsomt å kjøpe bukser når du ikke finner dem som er breide nok rundt låret og smale nok rundt livet. Men det å trene bein vil nok ikke gjøre beina dine noe mindre.

[Studenten!]

Jeg er selv litt plaget med at jeg har lett for å legge på meg mye masse og at musklene vokser seg større enn det jeg liker. Det er ganske plagsomt å kjøpe bukser når du ikke finner dem som er breide nok rundt låret og smale nok rundt livet. Men det å trene bein vil nok ikke gjøre beina dine noe mindre.

Hei, og takk for svar.

 

Så det du sier er altså at uansett hvordan jeg trener, så kommer beina mine til å bli tykkere...? Altså selv om jeg løper på tredemølle også!?!? Shiiiet, hvordan skal jeg få smalere ben da, crap! :/