Trene overkropp uten hender.

[Alt-Ctrl]

Fikk en håndleddskade i august i fjor. Tok en pause fra treningen for å få leget skaden men det tar mye lenger tid enn ventet.

 

Startet med trening igjen på nyttårsaften og har trent elleve ganger siden da, men det blir jo stort sett forskjellige beinøvelser, sit-ups, rygghev og knebøy.

Begynner å bli lei av å ikke trene overkroppen, så jeg lurer rett og slett på om noen har et godt tips til hvordan jeg kan få gjort det uten å belaste håndleddene?

 

TL:DR

Hvordan trene overkropp uten å bruke hendene?

[Quote]

Kan du klare å trikse og fikse litt med bruk av reimer på en eller annen måte? Altså at du "fester reimene" litt lenger oppe på armene for å ta bort belastning fra håndleddene?