Sjekke fettprosent med fettkaliper alene?

[tho_kva2]

Hei,

Jeg fant igjen en fettkaliper jeg kjøpte for en tid tilbake, og hadde vært gøy å teste nå som jeg starter å trene seriøst igjen etter en lengre tid fravær pga sykdom.

Har søkt litt og det beste er å få noen til å ta målingene av deg, enkelte målinger ser vanskelig ut å ta alene som f.eks. biceps.

Er det noe poeng å prøve å gjøre dette alene eller blir det mest sannsynlig feil uansett?

Isåfall hvilke steder burde jeg sjekke og hvilken 'kalkulator' burde jeg bruke?

Er noen forskjellige, fant denne siden gjennom fitnessbloggen.

[The Credible Hulk]

Jo flere referansepunkter du bruker, jo mer nøyaktig blir det. Har du vært feit og gått ned mye i vekt og har løshud så vil resultatet bli unøyaktig.

[tho_kva2]

Kan ikke si jeg har det problemet.

[Zeph]

Det går fint å teste det sjølv. Du kjem kanskje ikkje til over alt, og enkelte plassar er litt utfordrande, men det fungerer.