Massiv piping i ørene under trening

[NeEeO]

Hei,

 

gjorde noen stående bicep curls med manualer. Satt meg ned på gulvet før jeg skulle ta knebøy med manualer. Var veldig anpusten. Plutselig når jeg så opp i taket startet denne intense pipingen i ørene som jeg aldri har opplevd før. Den var veldig overdøvende, jeg kunne liksom ikke høre ting rundt meg. Denne massive pipingen overdøvet all støyet rundt. Jeg ble litt sånn svimmel/uklar med pipingen mens jeg så opp i taket. Etter en stund så jeg ned igjen, og det ble gradvis bedre. Hva var dette for noe?

Endret 11. januar 2014 av Prospect

[Akse]

Vet ikke, men de første ukene jeg begynte med trening ble jeg drøyt svimmel av å ta markløft. Kanskje det er fordi kroppen ikke er vant til greiene.

[1245112654122755325882462]

Er du overvektig eller har andre helserelaterte problemer som gjør at kroppen kan reagere på stress?

 

Dersom du ble svimmel, ør og du kjente en viss nummenhet da gjerne i bein etterpå burde du ta en tur til legen.

Endret 13. januar 2014 av Priim

[NeEeO]

Er du overvektig eller har andre helserelaterte problemer som gjør at kroppen kan reagere på stress?

 

Dersom du ble svimmel, ør og du kjente en viss nummenhet da gjerne i bein etterpå burde du ta en tur til legen.

Jeg veier 60kg og er 17år ...

Endret 13. januar 2014 av Prospect

[Skjære]

Jeg veier 60kg og er 17år ...

Hvor høy er du?

[Akse]

Hvor høy er du?

Urelevant.

 

TS. Prøv deg frem med noen økter til. Kjør belastninger som er tunge, men som du kontrollerer. Sjekk evt. om problemet forsvinner hvis du løfter lettere.

[Skjære]

Ikke urelevant!!
Skjer dette når du presser deg selv eller konstant?`
Hvis du overanstrenger deg og "presser" med hele kroppen vil det bygges opp trykk inni øret ditt når du presser.

Så om dette skjer når du anstrenger deg ekstra mye bør du fokusere på å puste gjennom munnen, og kanskje hoppe ned noen kg og heller legge til 1 ekstra sett om det er veldig ubehagelig.
Hvis det skjer uansett om det er første løft og du bare varmer opp ville jeg spurt en treningsveileder om de har noen ekstra kunnskap, men jeg vil tro at pusteteknikker løser dette.

Det at det kun skjer på venstre øre kan være at du er høyrehendt og anstrenger derfor venstre side mer om du løfter likt.

Endret 13. januar 2014 av Skjære

[NeEeO]

 

Ikke urelevant!!

Skjer dette når du presser deg selv eller konstant?`

Hvis du overanstrenger deg og "presser" med hele kroppen vil det bygges opp trykk inni øret ditt når du presser.

Så om dette skjer når du anstrenger deg ekstra mye bør du fokusere på å puste gjennom munnen, og kanskje hoppe ned noen kg og heller legge til 1 ekstra sett om det er veldig ubehagelig.

Hvis det skjer uansett om det er første løft og du bare varmer opp ville jeg spurt en treningsveileder om de har noen ekstra kunnskap, men jeg vil tro at pusteteknikker løser dette.

Det at det kun skjer på venstre øre kan være at du er høyrehendt og anstrenger derfor venstre side mer om du løfter likt.

 

Pusteteknikker ja! Jeg har litt problemer med pusting når jeg trener. Jeg synes det er vannskelig og puste inn og ut til rett tid. Av og til så må jeg puste ut/inn selvom det ikke er ment å gjøre det akkurat da. Jeg blir også veldig anpusten etter/i treningen.

 

Høyde var litt irrelevant ja

Endret 13. januar 2014 av Prospect

[Skjære]

Pusteteknikker ja! Jeg har litt problemer med pusting når jeg trener. Jeg synes det er vannskelig og puste inn og ut til rett tid. Av og til så må jeg puste ut/inn selvom det ikke er ment å gjøre det akkurat da. Jeg blir også veldig anpusten etter/i treningen.

 

Høyde var litt irrelevant ja

Okey, litt irrelevant Men nok om det xD Ja, da er det vel viktig å prøve å konsentrere seg om pusteteknikk Prøve å løfte helt strict og ikke stresse Håper at noen av svarene våre er til hjelp