Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Bli frisk fra spiseforstyrrelse


AnonymDiskusjon

Anbefalte innlegg

Hei. Jeg har i det siste hatt veldig problemer med å vite når jeg er mett etter måltider. Jeg har den tanken i hodet som sier at når man er mett, så kjenner man at magen strekker seg (og det er vel delvis sant også). Problemet mitt er at hvis jeg har spist et måltid av normal størrelse og ikke kjenner at magen strekker seg, så tror jeg at jeg ikke har spist nok. Det hender derfor at jeg spiser mer. Senere, ca. 1 time etterpå blir jeg da dårlig. Hvordan kan jeg vite når jeg er mett og når jeg ikke er det?

 

Jeg har også litt problemer med å vite når jeg er sulten. Jeg har av en eller annen grunn lært meg til å jeg skal spise når jeg er trøtt og slapp. Så hvis jeg da har en dag der jeg er veldig sliten og trøtt, spiser jeg altfor mye (opp til 3000 kalorier, trenger kun 1800). Hvordan kan jeg endre dette?



Anonymous poster hash: 2f4d3...cda
Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...
Videoannonse
Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...